最近風邪をひいてしまった人によく会います。
風邪が流行っているのかな？
風邪は万病の元 気をつけましょうね
感染しないようにするためには
抗ウィルス・抗菌性・抗真菌性に優れた精油を部屋に使います。
例えば
ユーカリ・ティートリーなどはアロマポットで炊くと良いです。
にんにくも抗菌性・抗真菌性が高く免疫活性が期待できます。
食用で臭いを抑えるには パセリを一緒に食べます。
パープルコーンフラワー（ムラサキバレンギク）は
抵抗力の強化を促すので お茶などでどうぞ。
（菊アレルギーの方は使用不可です）
すでに風邪をひいてしまった場合は
エルダーフラワーやキャットミントをプラスすると
抗カタル薬として有用です。
風邪は一般的には
ウィルスによる感染症です。
ストレスや過労 気温の寒暖の差などでも感染しやすくなります。
人は睡眠中に 身体の細胞が修復されます。
睡眠不足には気をつけましょうね