ふむふむ。毎度似たような動きですね

４回分のタカノフルーツ食べ放題（アフタヌーンティー付）の
グラフを出してみました

いつも18時に予約して、晩御飯がてらのフルーツ
アフタヌーンティー部も完食の他
かなーりお腹一杯までフルーツを食べる：ｐ
というのを毎月続けてます



フルーツは上がるのが早いので、１時間もしないうちに200越え
約２時間食べ続けるので20時までは高い値でキープ
多分これでもちょーっとはインスリンが頑張ってるんだと思う
前ならお米50gでこの値でしたから

まあでも、リブレセンサーが２０ぐらい高めに出てるのを考えると
この値で妥当かなーって思うんですよね
１１０ぐらいまでは誤差も少ないけど
２００越えたあたりは２０誤差以上はあると思う

２０時に終ってそこから30分ぐらいダラダラ歩くんですよね
なのでここで一回血糖値は下がる
そして電車乗って帰るのでそこでまた上がる
胃にはパンパンの果物が保存されているわけですから
腸への移動も大渋滞！
ダラダラと消化するのでまた上がるって感じですね

そして帰ってゴロゴロする頃にはいつも通り
ちょっと下がりすぎたかなぁって時は
補正上がりをするような気がしてきました

そいえば今月の検査は118～119だったんだけど
血液検査では90以下と誤差30ぐらいだったのよねん
なので、もしかしたらですけど
100切ったあたりって80切っていて
TAMAO的にはこれでは動けん！！となり
ふわーんと上昇するんじゃーないかしら

いや、高いんだからアゲアゲしなくてよろしなのにっ
そこ制御できないかなぁ～
気合入れたら上がらなくなるとかさぁ
フンっ！！腹パワー！！とかで上がらなくなるとか

いやーー、でもフルーツは最高です
疲れ取れるし、精神的にもいい感じだし
よーし！やるぞーってやる気も起きるし
血糖値こんなに上がってますけど
ダルい、眠いとかは全くなくて
元気爆発リポビタンＤのような感じです

＜＜好きな食材＞＞
１．フルーツ
２．主食（米、小麦粉、蕎麦など）
３．カニ
４．野菜
５．魚介類
６．肉


そりゃー２型糖尿病にもなるわなぁ
好きな物が糖質多いものばっか
以外と肉が最後なのよねん
カニはちょこっとだけ別格なの