自己愛性パーソナリティ障害って知ってますか？

この言葉を知ったのが1年前くらい。

私はずっと自分を責めて過ごしていました。

何がいけないんだろう？

完璧な人なんていないのに
完璧にならなければ人間じゃないという自己否定

全然自分が好きになれなかった。

相手が発した言葉に
傷つき、
でも直そうと努力したけど、
そう簡単ではなく、
またもっと責め立てられる

泣きながら保険がきくセラピストに電話をしていた。





続く

あなたならどうする？

もしもあなたの結婚パートナーに愛人が数人いて、 バレても隠すことなく週末家に帰ってこない人に、 あなたはどんな行動をしますか？

テキストで何してるか問い詰める？

電話をかける？

黙って堪える

変えられる自分自身を信じて自分の為に前向きに行動する