みなさん、こんにちは
Mika です
コロナで影響を受けていない人は恐らく一人もいないのではないか、と思う今日この頃。
（あ、この危機を企てた連中は高笑いです、もちろん）
学生の私達にまでかなりのインパクトを与えていますし、多くの私の友人は落ち込んでいます・・。思うように行動出来ないので、何かに支配されているように感じるんでしょうか・・。
そんな中、色々な身体症状に悩まされている方々も多いのではないかと思います。
実際私は、不眠が顕著に現れて来ました。
それともう一つ。
これは私が海外駐在をするようになって心がけている事なのですが、「便秘」をなるべくしないようにする、という事です。で、この「睡眠」「腸内環境」が免疫力に深く関係している、という事を知ったのが４～５年前。
実は、高校時代から便秘に悩まされ、病院務めを始めた時から不眠に悩まされ、免疫力が上がらない要素が満載だった私。しかも、便秘で苦しみ始めた頃から冷え性で、母親が湯たんぽを買ってくれたのを思い出します。
病院務めによる不眠は、まあ職業上や職場環境からくるストレスももちろん十分に影響したと思います。おまけに便秘で冷え性・・・。トイレが近いのに超むくむ体質・・。体中に吹き出物もたくさん出るし・・
激務の中、身体の不調が「辛さ」に代わって来たので、
お給料をもらうようになってからこの身体メンテナンスに取り組み、色々試しました。
食事もすごく気を付けてFast foodやコンビニのお弁当やサンドイッチなどは殆ど食べませんでした。それでも、自覚的な体調不良は改善された、という実感もなく、若さで乗り切ったとしか思えません、今から考えると笑。
その頃から市販の漢方薬も出始めて、コッ〇アポ～というお薬を常用するようになりました。
お通じはお腹も痛くならず自然に近い形で出ますし、途切れさせずに飲んでいたのですが、
ある日漢方の先生から、
「このお薬は身体を冷やすんですよ。冷え性のあなたには向いていないんじゃないかな。」と言われ、えーっ
と衝撃を受けました。
※これが事実かどうかは個人として調べていませんので一般的に、というよりは私個人に合っていないというお話としてご理解ください。
で、その先生に進めて頂いたのが「コデール」という自然食品（サプリメント）です。
このコロナで日本に帰って調達できなかったので、これだけは友人に頼んで送ってもらったほどです。
下の成分表を見て頂ければ分かりますが、インド産で基本的には生薬由来です。
中身はこんな感じです。６粒が一パックに入っています。
苦味などはあまり強くなく、個人的には飲みにくさはないです。
実は海外駐在をする前なのでかれこれ７年以上も使用させて頂いているのですが、
体調管理には欠かせない一品になりました。
肌荒れにも悩まされなくなり、とても信頼しています。
※妊娠中じゃ授乳中の女性には服用しないよう注意書きがありますので、確認の上召し上がって下さい。
年齢的な事もありますが、洋服や装飾品にお金をかけなくなった分、
身体の管理のために継続してきた習慣だけが残っています。
もし、便秘がちの方で中々良い自然食品に出会わない方は一度試されてみてはいかがでしょうか。
私がいつも購入しているショップです。
何故かというとおまけに数パックついてくるのと、注文から発送までが迅速で丁寧だからです。（楽天ポイントも沢山つく）
