肉離れと診断されてはや３週間すぎました
日曜日の守谷ハーフはDNS
仲間は走ってる、じゃーあたしもがんばる？！
で、おうちから東京駅まで「歩いて」きました
２２km、３時間半
ひとりでランの格好でてくてく街中を歩く
って、ちょっと恥ずかしかったかも
でもとりあえず達成感あり！
で、今日はスポーツリハビリへ
先生にこうやったああやって
いつもこのぐらいかたいですか？
とか聞かれ
（あは、体が硬いのは怪我のせいじゃない。。。）
「そうですね、徐々に走っていいころです。ジョグからいきましょう」
やったー！
走ることは苦手だし、どちらかといえば好きくない。。けど
走れないのはつらかった
だからほんといまはうれしい！
まずは２０分ジョグで１本
それが問題なくできたら２０分ジョグを２本、インターバル５－１０分
で、３０分ジョグ１本
そして３０分ジョグ２本。。。
あと１０日間ぐらいはスピード練はだめだそうです
電車の駆込み乗車に気をつけよう（笑）
明日雪積もっちゃうかな
積もらなければ走る？！
日曜日の守谷ハーフはDNS
仲間は走ってる、じゃーあたしもがんばる？！
で、おうちから東京駅まで「歩いて」きました
２２km、３時間半
ひとりでランの格好でてくてく街中を歩く
って、ちょっと恥ずかしかったかも
でもとりあえず達成感あり！
で、今日はスポーツリハビリへ
先生にこうやったああやって
いつもこのぐらいかたいですか？
とか聞かれ
（あは、体が硬いのは怪我のせいじゃない。。。）
「そうですね、徐々に走っていいころです。ジョグからいきましょう」
やったー！
走ることは苦手だし、どちらかといえば好きくない。。けど
走れないのはつらかった
だからほんといまはうれしい！
まずは２０分ジョグで１本
それが問題なくできたら２０分ジョグを２本、インターバル５－１０分
で、３０分ジョグ１本
そして３０分ジョグ２本。。。
あと１０日間ぐらいはスピード練はだめだそうです
電車の駆込み乗車に気をつけよう（笑）
明日雪積もっちゃうかな
積もらなければ走る？！