はじめまして。
今日からつれづれなるままにトライアスロンのトレーニングと日々のいろいろを書くことにしました。
で、突然ですが今日はひさびさに（いいのか、ひさびさで）20kmランに挑みました。ひさびさというのは先月ハーフマラソンに出て以来 20km なんて走っていない
ついつい、気持ちがなえて短い距離をちょろちょろと。。。
来月またハーフマラソンにでようっていうのにこれではまずい
で、走ってみることに。
いやー、びっくり
１３kmぐらいまでは調子良く、「もしかして３０kmぐらいいけちゃうかもー
」などと思いながら走っておりましたがー、大きな勘違い。もう１５kmをこえたらモモがばっきばっき、超スローな走りでやっとの思いで２０kmクリア。うーん、、、いろいろと考えるにやはり体が重い。。ひざはおかげさまで強いのかなんなのか、あまり負担はこないものの、足に臀部に腰に乳酸がびっちりたまり、明日は思う存分筋肉痛を楽しめそうです
今日からつれづれなるままにトライアスロンのトレーニングと日々のいろいろを書くことにしました。
で、突然ですが今日はひさびさに（いいのか、ひさびさで）20kmランに挑みました。ひさびさというのは先月ハーフマラソンに出て以来 20km なんて走っていない
ついつい、気持ちがなえて短い距離をちょろちょろと。。。来月またハーフマラソンにでようっていうのにこれではまずい
で、走ってみることに。いやー、びっくり
１３kmぐらいまでは調子良く、「もしかして３０kmぐらいいけちゃうかもー
」などと思いながら走っておりましたがー、大きな勘違い。もう１５kmをこえたらモモがばっきばっき、超スローな走りでやっとの思いで２０kmクリア。うーん、、、いろいろと考えるにやはり体が重い。。ひざはおかげさまで強いのかなんなのか、あまり負担はこないものの、足に臀部に腰に乳酸がびっちりたまり、明日は思う存分筋肉痛を楽しめそうです