昔…
経済的にも苦しくて、
人間関係は四面楚歌、
みたいな時がありました。
毎朝目が覚めた瞬間、
心が重くて不安がいっぱいで胸が苦しくて
目なんて覚めなければいいのに…
って思ってました。
それでも生きていかなきゃいけないから、
悲鳴あげてる心を無視して、
重い身体を無理やり動かす。
そういう日々を過ごしてた時期がありました。
いま、その時に戻って自分を抱きしめてあげたい
「不安だよね、苦しいよね、わかるよ。
あの時あんな事言わなければよかった、
もっと上手く立ち回ってればよかったって
後悔もしてるよね。
自分を責める気持ちもわかるよ。
いいよ、いいよ、
不安があっても後悔しててもいいよ。
泣きたかったら泣いてもいいよ。
大丈夫、大丈夫、わたしがついてるからね。」
そう言って、自分の存在全てを受け入れて
安心させてあげたい。
だからもしあなたも、
不安を感じて心が苦しくて、
自分を責めてしまったり、罪悪感いっぱいでも
そんなあなたを抱きしめてあげてください。
それでいいよ。って言ってあげてください。
そんな事できない！
自分が許せないって思ったら、
そんな事できないと思うあなたを受け入れてください。
自分が許せない自分を許してください。
許すと緩まるっていうから
そうしてるうちに少しずつ、少しずつ、
心が緩んで解けて
不安も小さくなってきます。
もしもあなたの中に、
不安に潰されそうなあなたがいるなら
まずは無視しないで、
優しく寄り添ってあげてください。
そうやって心を整えて。
頑張るのはその後からで大丈夫。
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