こんにちは！
みかサロン の あらいみか です。
今日は夏至。
二十四節気のうちの一つで、
昼間の長さが一年で最も長く
夜が最も短い日
でしたね。
上半期を振り返った方もいれば
キャンドルナイトで
ゆっくり過ごしている方も
いらっしゃると思います
さて、この季節の特徴は、
梅雨入りして蒸し暑く、
クーラーを使い始めて冷える
という
湿気と冷気に
体調を崩しやすい時です。
上手に温度調節をしながら
休む時にはしっかり休むことを
心がけてみてくださいね。
むくみをスッキリさせる
ソロ整体も
ぜひお役立てくださいませ
