こんにちは！
みかサロン の あらいみか です。
今日のお客さまは、
「連休中、どこに行っても人混みで
仕事以上に疲れてしまいました💦」
とのこと。
車の渋滞や混雑、
さらに小さなお子さま連れとなると
それはそれは大変だったと思います。
家族を喜ばせるために
奮闘された世のお母さんたち
本当にお疲れさまでございました
私も、お仕事させていただきながら
子どもたちの送迎で奮闘しておりました。
共に、健闘を讃えあいましょう
さて、本来なら通常モードに
切り替えるタイミングですが
休み中に、休めていないわけですから
ゆっくり休む必要があります。
疲労やストレスが溜まったまま
ムリに頑張ろうとせず
まずはしっかり
リセット
リフレッシュ
リラックス
半日、1日、お休みが取れる人は
ゆっくりされたらよいですし
お休みが取れない人は
短い時間でもできるリラックス法を
やってみてくださいね
・ベランダに出て空を眺める
・好きなお茶を飲む
・好きな動画を観る
・ヒトカラで1時間熱唱する
・お散歩する
・美容院に行く
・ひとりでできるソロ整体をやってみる
↓↓↓
などなど...
自分が楽しい！幸せ！なことなら
なんでもOKですよ
ちなみに私は今、
このブログをデスクバイクで書いています。
（机の下でエアロバイクをこいでいる状態）
じんわり汗かいてきました。
最高に楽しいです！
皆さまも、心と体がお元気で
徐々に通常モードを取り戻していかれますように。
一緒にやっていきましょう〜
