こんにちは！
みかサロン の あらいみか です。
最近、体調を崩している方が多いですが
皆さまお元気でしょうか？
急に暑くなったり、寒くなったり
雨が降って湿度が上がったり
そんな日が続きますと
体調面にも影響がありますね。
仕事に家事に育児に
忙しく動き回っていると
自分のケアは後回しになりがちですので
どうぞご自分のことも
大事になさってくださいね
かくいう私も、
私はまだ大丈夫
まだ動ける、まだ頑張れる
と、ムリしてしまいがちなので
想像力を使って
自分がお母さんになったつもりで
この子（自分）の姿を見てみると
ちょっと頑張り過ぎてるから
栄養とらせてやろうとか
寝かせてやろうとか
必要なケアが見えてきたりします。
体調を崩すと
健康な体があってこそだなぁ
と、心底思います。
早めのケアで、新しい季節に
スムーズに順応していきましょう〜
