こんにちは！
みかサロン の あらいみか です。
今日のお客様は、
仕事に勉強にハードな毎日を
頑張っていらっしゃる方でした。
毎回、生活スタイルをお伺いしながら
ひとりでできる「ソロ整体」を
お伝えしているのですが
今日は
最初に足裏を触らせていただいたところから
「めっちゃ頑張ってるよ！」
という体からのメッセージを感じ、
施術をさせていただくと
あっちもこっちも、ゴリゴリ、ボリボリ...
根本を探りながら
いろんな角度からアプローチするうちに
全身ゆるゆるになっていただいたので
ほっとしました
今までいろいろ
職場やおうちでやっていただくための
「ソロ整体」をお伝えしてきましたが
「もう、今日からは
コレだけでいいです！」
と、私がお見せしたのが...
大の字！！！
仰向けに寝っ転がって
両足大きく開いて、両手バンザイ
「うぇ〜」とか「うはぁ〜」とか
声出しながらやったら、なお良しです 笑
胸がひらいて、呼吸が深くなり
太ももの付け根が伸びて、血行がよくなります。
何より、リラックスできるので
頭も心も体もゆるんでいきます。
超お疲れの方は、
それ以上負荷かけなくて大丈夫ですので
ドサッと寝っ転がって、大の字。
これ一択でよろしくお願いいたします
