息子が産まれてから、ほぼ完母で育ててきました
よく出るしよく飲む
身長も体重も、平均より大きいみたいです
夏に産まれて、暑い時期に授乳をしていたので、産後はすぐに妊娠前の体重に戻りました
食べても食べても、全然太らない
でも、離乳食が3回食になったくらいから、授乳回数も少なくなり、徐々に私の体重は増えていきました
食べても太らない、黄金時代が終わってしまった
そして、最近では食事中に履いているズボンのボタンがキツくなってきて、外さないと座っていられない状態に
これはまずい
何とかして、大きくなった胃袋を小さくしなければ
このままブクブク太ったママになりたくない
かといって、いきなり頑張り過ぎると三日坊主で終わってしまうので…
私なりにやれることから始めようと思います
①食事中30回噛む
②飲みものは、基本水とお茶以外は飲まない
③夜9時以降は何も食べない
④毎日必ず体重を測る
⑤お菓子を食べない
これらを継続していこうと思います
まずは、妊娠前の体重を目指します
誰かに宣言したほうが、目標達成しやすいと聞いたので、ブログに書かせて頂いた次第でございます
産後ダイエット成功してる方いましたら、ぜひ成功の秘訣を教えて頂きたいです
最後までご覧頂きありがとうございました