６月からバランスボールレッスン
再開します。
インストラクターになって
第三子を妊娠
そして出産しました
小さな命は
日々、私にたくさんの事を教えてくれます
インストラクターという仕事
私はまだまだ駆け出しだけど
今の私の生活そのもの。
子育ては
とてもたくさんの
体力と気力が要ります
母として 子供と思いきり向き合いたい
妻として 夫をサポートしたい
一人の女性として 人生を楽しみたい
そして
私と、私の周りの人々が
ココロもカラダも元気に過ごすこと
日常に無理のない
有酸素運動と
自分に向き合う時間。
産後指導士として
・いつか赤ちゃんを考えている方へ妊活クラス
・産後を見据えたマタニティクラス
・出産経験のある全ての女性へ産後ケアクラス
・産後学・産後教室・妊婦さん向け母親教室
体力指導士として
・男女更年期、ホルモン変動対策クラス
・企業向け社員の活力UPセミナー、レッスン
・学生向け保健指導
・お子さま向け 健康と成長について講座や指導
・生活習慣病・メタボリックシンドロームについて講座など
・高齢者向け体力メンテナンス
・学生向け保健指導
・お子さま向け 健康と成長について講座や指導
・生活習慣病・メタボリックシンドロームについて講座など
・高齢者向け体力メンテナンス
などなど、活動の幅を広げていきます。
興味を持って頂いた方
是非お声掛け下さいね
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一般社団法人体力メンテナンス協会 北野みか