体力指導士、バランスボールインストラクターを目指す、リンパセラピスト北野みかです。
副交感神経っといって、夜寝るときなどに優位になる神経です。
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雨の日は自律神経のリラックスする神経が優位に働きます。
副交感神経っといって、夜寝るときなどに優位になる神経です。
なんとなく、いつもより、
眠さ、やる気のなさ、どんよりした気持ちが出たり、
悲しみなどのネガティブな気持ち、身体の痛みなど、出る方が多いです。
そういう方の体は冷えいる可能性があるので、
お風呂に入ったりストレッチをして温めてあげる必要があります。
お仕事等がたくさんある方は、
お部屋を明るくしてアップテンポの曲をかけると、やる気が出るかもしれませんね。
気持ちは気圧によっても左右されるということを知り、
日常を快適にお過ごしください。
今日のランチは、お仕事のミーティングを兼ねて、毎月来ている、コナカンテさんにて。
そして、今晩は、福田まいこ先生の、やなバラです❗️
その前に、子供の支援センターと、英語教室！
雨だと、移動が大変ですね
皆様もお気をつけて。
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