『親子ふれあい遊びヨガ🌼はなうたsalon』
開催いたしました～❤
今回集まって下さった方々は、何度も遊びに来てくださっている常連さん
ママ同士もお子ちゃん同士も、顔見知りの安心メンバーさんたち
しかも、はなうたsalonで知り合って、他の子育てサロン等でもご一緒したり、バッタリもあるようで、その繋がりに嬉しくなります
(ママの真似っこ上手でしょ⁉一緒にダウンドックもできるよ
)
今回も、いつも頑張ってるママ自身を大切にハグハグしましょう
そして、その溢れた愛でお子さん達とも幸せに過ごせますように
「自分を大切にしていることって何ですか⁉」
そんな質問をみんなでシェアしてみました‼
みんな忙しい育児の中でも、それぞれのご褒美時間を作って上手に息抜き&子育てを楽しんでいるのがよくわかりました～👌
中には、美肌
お通じ🙆などに効果があるデトックスウォーターの話もあったりで、みんな興味津々でした
自分のことをもっと好きになろう‼って、お歌でお名前呼びしたり
温かい言葉のシャワーを浴びて、こころポカポカ
ふわふわ言葉の練習も
ヨガでは、腹筋の何倍もの効果があるスクワット
お子ちゃんを抱っこしながら、頑張りました
骨盤底筋群を引き締める呼吸法。
これが、慣れるまでなかなか難しい動作なのですが、出産後の尿もれや子宮脱も予防するとっても大事な動きになりますので、繰り返しやっていきたいと思っています
(みんな「重くなった～
」ってお子さんの成長も体で感じています(笑))
お茶&ちょこっとお菓子でブレイクした後は、お楽しみtime❤
「野菜の魅力にはまりました‼」って、前回今回と連続参加してくださった方が、さらに野菜の研究
をしてきてくれて、またたくさんの種類が揃いました
ありがとうございました～❤
ゴーヤ、玉ねぎ、ジャガイモ、オクラ、レンコン、チンゲン菜、ネギ、ししとう、ごぼう、なす、ピーマン...などなどなど。
「この時間が楽しいよね～
」
「ずっとやってたーい
」
とママ達楽しんでくれました
ご感想をいただきました
(※写真&感想(一部抜粋)了承いただいております‼)
今日もありがとうございました〜ヾ(●´∀｀●)
天気も良くて、身体も心もしわわじわぽかぽか、なんだかとても幸せな1日になりました〜♫
ヨガの前のみかちゃんのこころの根っこのお話がいつも心に響いてます。
大変だけど、限りあるこの貴重な時間を大切にしなくちゃと原点に戻れるような気がします☆
みかちゃん、いつもありがとうございます(❁´◡`❁)
野菜スタンプもすごく楽しかったです！
確かに次はもっといい出来になりそうと思えるくらい、またやりたいなぁ(笑)
スタンプの間、みかちゃん先生に遊んでもらったのがよっぽど楽しかったのか帰りはややグズグズでしたが、もぎたてトマトをうとうとしながらも大事そうに抱えていて、なんとか無事に家まで持って帰って、お昼にいただきました！
ありがとうございます♫
また素敵な時間を過ごしに、参加させてください(*´ڡ`●)
この間のスタンプが楽しすぎたのでまた参加しちゃいました
今回は最初からリラックスしてできましたー○○は今日、張り切りさんだったのでずっと近くで一緒にヨガ？←顔に座ったり笑
をしてくれました
楽しそうにきゃきゃとしていたので良かったです！
今日はゆっくりと体を伸ばすことができました
そして楽しみにしていた野菜スタンプ、○○は真剣にＴシャツ作りをしてました
途中、ヨガ疲れしたのかグズグズになりましたが何とか作ることができました
お腹も減っていたのかなー。。
私はバックに壁掛けと持っていき、作りました
やっぱり野菜は可愛い❤️と満足いくものになりました！
みかちゃん毎回、お菓子、写真、そして集中できる時間をくれてありがとうございます😊
みなさんも楽しい時間をありがとうございました
子どもたちの成長も見れて嬉しかったです🎵
またよろしくお願いします
今日はお邪魔しました🙇
全く腹筋がない私なので最近腹筋を鍛えようと思っていました。
今日のヨガの腹筋！ お腹ぷるぷるになりながら頑張れました💪
そして、お野菜スタンプ
普段何気なく使ってる野菜がこんなにもいろんな形のスタンプになることにびっくりしました😳‼
とても楽しかったです😊
そして、みなさんの自分のために使ってる時間が素敵で見習おうと思いました✨
○○ちゃんデトックスウォーターのレシピありがとうございます🙋
作ってみたいと思います✨
○○はあれからずっと寝てるので起きたらTシャッツ姿載せまーす👦👕
みんな世界にたった１つの、ステキな野菜Tシャツができあがりました～
可愛い～～～
楽しい時間を共有していただき、ありがとうございました
また遊びましょう～
開催いたしました～❤
今回集まって下さった方々は、何度も遊びに来てくださっている常連さん
ママ同士もお子ちゃん同士も、顔見知りの安心メンバーさんたち
しかも、はなうたsalonで知り合って、他の子育てサロン等でもご一緒したり、バッタリもあるようで、その繋がりに嬉しくなります
(ママの真似っこ上手でしょ⁉一緒にダウンドックもできるよ
)今回も、いつも頑張ってるママ自身を大切にハグハグしましょう
そして、その溢れた愛でお子さん達とも幸せに過ごせますように
「自分を大切にしていることって何ですか⁉」
そんな質問をみんなでシェアしてみました‼
みんな忙しい育児の中でも、それぞれのご褒美時間を作って上手に息抜き&子育てを楽しんでいるのがよくわかりました～👌
中には、美肌
お通じ🙆などに効果があるデトックスウォーターの話もあったりで、みんな興味津々でした自分のことをもっと好きになろう‼って、お歌でお名前呼びしたり
温かい言葉のシャワーを浴びて、こころポカポカ
ふわふわ言葉の練習もヨガでは、腹筋の何倍もの効果があるスクワット
お子ちゃんを抱っこしながら、頑張りました
骨盤底筋群を引き締める呼吸法。
これが、慣れるまでなかなか難しい動作なのですが、出産後の尿もれや子宮脱も予防するとっても大事な動きになりますので、繰り返しやっていきたいと思っています
(みんな「重くなった～
」ってお子さんの成長も体で感じています(笑))お茶&ちょこっとお菓子でブレイクした後は、お楽しみtime❤
「野菜の魅力にはまりました‼」って、前回今回と連続参加してくださった方が、さらに野菜の研究
をしてきてくれて、またたくさんの種類が揃いましたありがとうございました～❤
ゴーヤ、玉ねぎ、ジャガイモ、オクラ、レンコン、チンゲン菜、ネギ、ししとう、ごぼう、なす、ピーマン...などなどなど。
「この時間が楽しいよね～
」「ずっとやってたーい
」とママ達楽しんでくれました
ご感想をいただきました(※写真&感想(一部抜粋)了承いただいております‼)
今日もありがとうございました〜ヾ(●´∀｀●)天気も良くて、身体も心もしわわじわぽかぽか、なんだかとても幸せな1日になりました〜♫
ヨガの前のみかちゃんのこころの根っこのお話がいつも心に響いてます。
大変だけど、限りあるこの貴重な時間を大切にしなくちゃと原点に戻れるような気がします☆
みかちゃん、いつもありがとうございます(❁´◡`❁)
野菜スタンプもすごく楽しかったです！
確かに次はもっといい出来になりそうと思えるくらい、またやりたいなぁ(笑)
スタンプの間、みかちゃん先生に遊んでもらったのがよっぽど楽しかったのか帰りはややグズグズでしたが、もぎたてトマトをうとうとしながらも大事そうに抱えていて、なんとか無事に家まで持って帰って、お昼にいただきました！
ありがとうございます♫
また素敵な時間を過ごしに、参加させてください(*´ڡ`●)
この間のスタンプが楽しすぎたのでまた参加しちゃいました今回は最初からリラックスしてできましたー○○は今日、張り切りさんだったのでずっと近くで一緒にヨガ？←顔に座ったり笑
をしてくれました
楽しそうにきゃきゃとしていたので良かったです！
今日はゆっくりと体を伸ばすことができました
そして楽しみにしていた野菜スタンプ、○○は真剣にＴシャツ作りをしてました
途中、ヨガ疲れしたのかグズグズになりましたが何とか作ることができました
お腹も減っていたのかなー。。
私はバックに壁掛けと持っていき、作りました
やっぱり野菜は可愛い❤️と満足いくものになりました！
みかちゃん毎回、お菓子、写真、そして集中できる時間をくれてありがとうございます😊
みなさんも楽しい時間をありがとうございました
子どもたちの成長も見れて嬉しかったです🎵
またよろしくお願いします
今日はお邪魔しました🙇
全く腹筋がない私なので最近腹筋を鍛えようと思っていました。今日のヨガの腹筋！ お腹ぷるぷるになりながら頑張れました💪
そして、お野菜スタンプ
普段何気なく使ってる野菜がこんなにもいろんな形のスタンプになることにびっくりしました😳‼
とても楽しかったです😊
そして、みなさんの自分のために使ってる時間が素敵で見習おうと思いました✨
○○ちゃんデトックスウォーターのレシピありがとうございます🙋
作ってみたいと思います✨
○○はあれからずっと寝てるので起きたらTシャッツ姿載せまーす👦👕
みんな世界にたった１つの、ステキな野菜Tシャツができあがりました～
可愛い～～～
楽しい時間を共有していただき、ありがとうございました
また遊びましょう～