9月14日
今日はコスモスの日です
って、1年前のブログでも
言ってました
何年経っても、やっぱり
花の中でコスモスが1番
惹かれるんです
最近頂いたお花も、淡くて
とってもステキで✨
毎日お水を変えて、写真を撮って
癒されています
そんなジルの植物係です笑
こんにちは！
浜松市南区東町にある家族で気軽に通える♪脱毛&シェービング 専門店ジルの脱毛エキスパートみかです
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最近
私の体に異変が起きたんです。。
やたらと痒い！
脚も、腕も、
あちこち痒い！
元々、肌は強い方ではないので、
手荒れもかなり
ひどい時期がありました
毎年病院に通ったり、
仕事や家事では
出来るだけ手袋をしたり
今年も涼しくなってきたので、
冬場の
乾燥からくるものかとも
思っていたのですが。。。
ふと、
最近
サボりたい病が出て、
ファスティング明けにも
関わらず、
とんでもない食事をしていたことが
頭をよぎりました
冷凍食品に頼り、
栄養バランスを無視することはおろか
野菜もろくに摂らず。。
本当に、ファスティングを
意識している人としては、
あるまじき食生活
そこで私、
反省しました。。
この体の痒みは
季節のせいなんかじゃない。
（それも多少あるかもしれないけど）
〝栄養バランス偏りまくり〟
〝添加物だらけの食事〟を
していたせいだ。。！
冷静になったところで
食生活の見直し
『まごわやさしい』を意識✨
腸に負担のかかる食事を
避けて。。
水分もたくさん。。
すると。。
私自身、
自分で洗脳しているのかと
思う程、
今現在、
痒みが治まっています
やっぱり食べ物って大事。。
もちろん
好きなものを食べる時も
あるけど、
基本的な食事は
やっぱり
体をつくることを
意識して
選ばないとなぁ〜
とつくづく反省した私です
体に良い食べ物、
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