昨日半身浴しようと思ったら
旦那が急に帰って来たので
できず‥(´＿｀｡)
あっ☆実はダイエット
旦那を驚かすために
内緒でやってるのです(￣▽+￣)
だから旦那が遅番の日に
置き換えしてます♪
頑張ってかわいくなるぞー☆
体重‥６６.４キロ
朝10:00☆鮭･白米･味噌汁･納豆
昼14:00☆白米･豚肉と野菜の蒲焼き･味噌汁
間食16:00☆ﾐﾙｸﾃｨｰ･おにぎり
夕17:30☆クッキー･豆乳
運動☆半身浴中30分(;^ω^A
骨盤枕･ストレッチ今からしまーす♪
明日痩せててー(￣□￣;)!!
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