先日インストラクター
仲間と話をしていて
改めて気がついたこと
体は、ほっておくと
退化するしかない！
だから
今 何かしている人と
何もしていない人は
この先に必ず差がでてくる
体が整うと
心も整う
体が元気であれば
この先の人生が
豊かになる
再認識！！
当たり前のことって
気を抜くと
すぐ忘れてしまう。。。
元気な体であるから
美味しいものを食べたり
働けたり
好きなことができたり
旅行にいけたり
友達と遊べたり
散歩に出かけたり
子供と遊べたり
孫と遊べたり
本当に基本の基本だなー
思います。
この先の
豊かな人生をつくるため
一緒に楽しく♪
（楽しくないと私が嫌なんで 笑笑）
体を整えていきましょう♪♪
