毎日暑い😵
全然更新してないのを
知らんぷりして、しら〜っと
更新します 笑笑
背骨コンディショニング
インストラクターのみかです♪
毎日暑いですね☀️
いやー口から暑いしか
でてこない💦💦
そんな中でも
皆さんレッスン頑張ってます！
今日も丹波橋レッスン
いつものメンバーでした😊
丹波橋教室のメンバーが
一番お姉様方の多いクラスなのですが
いやー
みんな凄い！
筋トレまでの1時間レッスン
汗いっぱいかきながら最後まで
先日、比較的
若い方の多いグループレッスンを
させていただいたのですが
みなさん、キツーイと言われてました
(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
私の中では初めてのレッスンなので
ちょっと、ゆっくりめにー
と思ってたのですが
お子様が小さい方が多かったので
そこにパワーを使い果たし😅
そんな体力ないわーって
感じなのかもしれませんが 笑笑
でも
年齢なんて関係ないんだなー
と驚きました！
普段体を動かしているか
どうか
体力をキープできるか
どうかじゃないかな…と
思います
歳だから…
しんどいから…
では、どんどん体は
退化します*･゜ﾟ･*:.｡
いつまでも
元気で若々しく(≧∀≦)💕💕
