いつもありがとうございます♡
リベルサスダイエット4日目です。
4日目：61.7kg（-0.3kg）
やっと減りましたー♡
お通じがあり、体重が減って良かったです。
※昨日の夜は、
マックのポテトとナゲット食べたけど…♡
まだまだ、油断は禁物です。
腸活をもっと頑張らないと危険だなと思いました。
今日のお昼は、塩サバとわかめの味噌汁。
めかぶ、大葉入り納豆ご飯、卵焼きです。
毎日、焼き魚焼しています。
娘が焼き魚好きなので、
いろんな種類の干物をストックしています。
卵焼きには、塩麹を混ぜています♡
ミヤBM飲むようになってから、
バセドウ病の数値も安定してきたし。
たまたまかな？腸活だいじ。
息子のカンピロバクター感染後から、
お肉を避けるようになりまして…
身体が軽い気がする！
ダイエットにも健康にも良さそうです。
お肉ばかりの生活を見直せたということは、
痩せ体質に一歩近づいたかもしれない♡
何事もポジティブに考えましょう！
リベルサスが慣れてきたのか？
胃の不快感がだいぶマシになっています。
リベルサス飲んだ後の吐き気は落ち着いてきたし、
13時にはお腹空きます。
そうそう、
できるだけ、グルメに触れないように、
インスタではグルメアカウントのフォロー解除しました♡
流行りの食べ物とか、
新店舗情報とか、
目に付かないようにしています。
リベルサス服用していると、
つわりの状態に陥るので、
見ただけでも吐きそうになるし、
お腹すいた時には、暴飲暴食しないように。
情報を遮断中です！！！
夜ご飯は、さんまの干物と豆腐のお味噌汁。
子どもには冷凍の餃子、大根ときゅうりのピクルス。
吐き気ないからと言って、
調子に乗って食べないように気をつけます！
これ気になっているんですけど、
どうなんでしょう？？ZENBヌードル？
大葉入り納豆パスタにしたら、
美味しそう♡♡♡
でも、高いし様子見していて買っていません笑