最近気に入っているテイクアウトお弁当のお店。
お野菜たっぷりのお惣菜が入っています。
院内ミーティングのなかでも、
院長とスタッフ数人の時に、買ってもらいます♡
※強制的！笑
前回よりもボリューム減ったかな？
私の胃が大きくなったのかな？
さて、どちらでしょうか笑
リベルサスダイエットを一緒に始めたスタッフも、
今はリベルサス休止しています。
私よりも効果を実感しなかったことや、
精神的に辛いことを理由にやめました。
でも、車通勤を徒歩に変更したり、
運動を心がけているらしい。
私も、歩ける時は歩いている。
そもそも、車にあまり乗らない。
遠出するとき以外は、徒歩か自転車です。
普段の心がけ一つで、体重キープできるのは
知っています。
しかーし、
美味しい誘惑があれば話は変わってきます。
その甘い考えが、
キープできない理由の一つでしょう。
小学5年生の息子は、ハンドボールを1年間習っています。それプラス、サッカーも始めました。
コロナ禍になって、たくましい体つきとなりましたが、ガリガリに痩せちゃうかも♡
身体を動かすことが大好きで、
下校して帰宅後、すぐに学校へ遊びに行きます。
サッカー、野球、バレー、バスケのどれかを持って。
上級生や下級生と約束しては、
いろんな球技をしているそうです。
どれだけ学校が好きなんだ笑
私も一緒に身体を動かしたらいいのですが…
時間がない！
クリニックの仕事、ライターの仕事、家事など、
ほぼシングルマザーは忙しい。
だからといって、太って言い訳してはダメ。
薄着ができるくらいの身体を作らなくては…
でも、リベルサスはやだ！つらすぎる！
お金もかかるし、ずっと気持ち悪いし、
気分あがらないし、笑えない、何も楽しくない。
痩せたとて、嬉しいとも思えない。
※うつ病一歩手前になると思ってください。
楽に痩せる方法なんてない！
最終手段はリベルサスとして、
運動と食事制限で今は頑張りたいと思います♡
メルスモンのムースマスクでお肌ぷるぷるです。
ほんとにこれ、いい！
卒業式に、子どもとの記念写真でマスクも取れるぞ♡
ぬるっとしたブログになりました笑
では、また♡