ライブドアブログにも書いてます
朝は、めちゃくちゃ寒かったのに
日中は暑くて、体が疲れます
土曜は、午前中に歯医者にも行ったので
余計疲れたかも
内科の午後診察の受付開始は、15時なので
早めに行って、20分くらいらぶ子さんと
お散歩して、まったりしてます
たまにやってくる現象なのですが・・・
夜中にグ～っと血糖が下がる期間に
突入したようです
でも、いつもより酷くないかな
いつもだと、この期間に入ると夜の
トレシーバをドン
と減らして、血糖を
落ち着かせて、しばらくしたら、また
もとの量に戻す・・ってのをやってました。
今回は、そこまでじゃない感じなので
アピドラで調整しようかな
結構、この現象が出てる間は、グダグダの
血糖値になるので、A1cも一気に上がるのですが
年明けからのお弁当＆お惣菜をやめる生活が
いい結果を生んだのか・・A1cは、0.3ダウンの
7.5で、体重も2kg減ってました
このところ、夕飯のおかず量を減らしたり、
肉野菜炒め中心の夕飯から、焼き魚や
お刺身に変えたのも良かったかも
バラ肉が好きだったけど、鶏の方が良い
って思って、チキン生活にしようと思いましたが
イマイチだったので、お魚にしました
世の中「骨なし」が売ってあるので、とても
便利ですね
毎日体重を測定してますが、けっこう安定
してるので、2kgは減ったと思います。
年明けからは、5kg減りました
でも、目標は20kgダウンなので、まだまだ
道のりは遠いのです
レシピ本とか見てると、肉野菜炒めだけでは
野菜は不足しているようだ・・・
もやしとほうれん草を湯がいて、食事前に
食べてます
おひたしなんて、年に数回焼き魚する時しか
食べてなかったけど、美味しいですね
主にワンコ系と食べ物を紹介してますっ
ブログランキングに登録してますっ
バナーのクリックお願いしますっ
