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心理カウンセラーの川井美佳です

「あなたは、どうしたいですか」

「あなたは、どうなりたいですか」

このようなことが書籍に書かれてあったりします。

また、カウンセリングの場においても聞かれることだと思います。

たしかに、大事な事なのでしょう。

ですが、改めて自分に問いても、わからない。

だから悩んでいるとも言えます。

もちろん、自分で考えることは大事なことです。

ただ、もしかすると今まで

「自分が本当にどうしたいか」

「自分が本当にどうなりたいたいか」

このように考えながら生きてこなかった結果かもしれません。

「考える間もないほど忙しかった」

「考えたけどどうせ無理だと思った」

いろんな理由があるかと思います。

また、こうしたいとか、こうなりたいとか考えたこともあったのだと思います。

さて、これからの人生において、

「自分が本当にどうしたいか」

「自分が本当にどうなりたいたいか」

このような問いに答えは見つかるのでしょうか？

まず一つ言えるのは、自分のことがわからなくなるのは、

「他人軸で生きてきた」

ということが考えられます。

他人軸で生きてきたとは、

「他人の意見を常に優先してきた」

「自分の気持ちをずっと後回しにしてきた」

「自分の気持ちを放置してきた」

というような人生だったのかもしれません。

※この「他人軸」については、また別記事にて書こうと思います。

もちろん、他人軸で生きてきたということがすべての原因ではないでしょう。

また、他人軸で生きることが絶対に悪いことではありません。

でも、自分の価値観や目標を見失わないようにバランスを取ることが重要です。

そして、時には自分の気持ちを最優先にすることも必要です。

それは難しいことかもしれませんが、

「自分が、どうしたいか」

「自分が、どうなりたいたいか」

このような問いの答えを見つけるためには、

「自分がわからなくなった原因を知る」

という取り組みから始めることが一番の近道になります。

もちろん、一人で取り組む必要はありません。

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