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心理カウンセラーの川井美佳です

家族といても落ち着かない

家族との会話がギクシャクする

家族といても孤独感がある

このように感じることってありませんか。

家族との仲は悪くはない。

でも、旦那や子どもの機嫌をそこなわないように気を使っている。

少しでも楽しく過ごせるように明るく振る舞っている。

ただ、そうすることが逆に、旦那や子どもを怒らせてしまう。

「なんで、いつもこうなってしまうのだろう・・・」

気がつけば、また同じことをやっている。

どうして、やめられないのだろう。

何か原因があるのなら知りたいですよね。

少し子どもの頃を思い出してください。

・両親との関係

・兄弟との関係

今と同じような感覚はなかったでしょうか？

・一緒にいても、落ち着かない

・会話がギクシャクする

・孤独を感じる

このようなことを、なんとなく感じていたのではないでしょうか。

もしかすると、心の深いところに、

「家族といても、自分の居場所を感じられない」

「家族のぬくもりや愛情を感じられない」

このような思いが隠れているのかもしれません。

ただ、このような思いがあることには自覚がありません。

それは、ふだんは気づかない「潜在意識」に眠っているからです。

この「潜在意識」という言葉は、聞き慣れない方もいらっしゃると思います。

次の図をご覧ください。

潜在意識は、私たちの意識の90～95％を占めます。

この潜在意識の中には、過去の経験や記憶や思い込みが詰まっています。

そしてその中の思い込みは、あなたの信念となります。

その信念が強ければ強いほど、それ以外のものは見えない状態になってしまいます。

話を戻しますね。

今日のお話でいくと、

「家族といても、自分の居場所を感じられない」

「家族のぬくもりや愛情を感じられない」

このような強い信念を持っている可能性があります。

そして、その信念をもとに、家族とのコミュニケーションをとります。

当然ですが、そのコミュニケーションはギクシャクしたものになります。

その結果、家族との関係もギクシャクしてしまうのです。

「また旦那を怒らせてしまった・・・」

「また子どもに嫌なことを言ってしまった・・・」

「なんで、いつもこうなってしまうのだろう・・・」

「なんで、いつも同じことを繰り返してしまうのだろう・・・」

もしこのようなお悩みがあるなら、一度自分の信念を振り返ってみるといいでしょう。

その一つのきっかけとして、以下の講座をご利用いただければと思います。

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最後まで

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信念が家族との関係に与える影響