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心理カウンセラーの川井美佳です

ついつい他人を批判してしまう。

他人の欠点

他人の弱点

他人の問題点

これらが気になってしかたがない。

このようなことってありませんか？

今日のブログは、そんなお話しです

他人を批判することは、誰にでもあることです。

ただ、それが習慣的になると、問題が起こりやすくなります。

その代表的なものとして、

「人とのコミュニケーションが上手くいかなくなる」

ということが挙げられます。

では、どうして他人を批判ばかりしてしまうのでしょうか。

いくつか例をあげてみます。

・自分の考えを主張することで一時的な満足感を得られる

・自分の正しさを証明できる

・他人を批判することでストレスを解消できる

などがあると思います。

言い換えますと、

「自分のために他人を批判する」

と言えるかと思います。

このようなことは、無意識にしていることなので、自分では気づきにくいものです。

ですが、他人を批判してばかりいても自分にとって良いことは何もありません。

さきほど挙げたように、他人を批判することはストレス解消になるかもしれませんが、それは一時的なものでしかありません。

一時的なものは、気休めにしかすぎません。

ですので、また他人を批判する。

これを繰り返します。

さて、他人を批判するのをやめるためにはどうすればいいのでしょうか？

さきほどお伝えしたように、他人を批判してしまうのには、何かのメリットがあるからです。

そのメリットは、ふだんは気がつかない心の深いところに眠っています。

ですので、まずはそのメリットに気づくことが大切です。

「人を批判することでどんなメリットがあるのか？」

難しく考える必要はありません。

何となくでもいいので一度振り返ってみてください。

きっと何かの発見があると思います。

そして、もう一つ。

「人の振り見て我が振り直せ」

ということわざがあります。

他人の行動や態度を見て、自分の行動や態度を見直すという意味で使われますよね。

人の批判をするのではなく、人から学ぶ。

そんなふうに発想を変えてみてもいいでしょう。

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最後まで

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人を批判することのワナ