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心理カウンセラーの川井美佳です。

「己の敵は己にあり」

このようなことわざがあります。

解釈として、いろんなことが記されていますが、簡単にいうと

「答え、原因は自分の中にある」

ということです。

今日のブログは、そんなお話しです。

なにか問題をかかえたとき、

「ねぇ、どうしたらいいと思う」

そんなふうに、すぐに誰かに聞くことってありませんか？

それ自体は悪いことではありません。

問題を一人でかかえるよりも、誰かの意見を聞くことも大切です。

ただ、人の意見ばかりを聞き続けるのも少し問題です。

さて、どうしてすぐに外側に答えを求めてしまうのでしょうか。

たとえば、

・自分より経験豊富な人に聞いたほうが正しいと思うから

・自分の思いは間違っていると思っているから

・自分で考えるのはめんどうだから

・すぐにスッキリしたいから

など、なにかしらの思いがあるのだとは思います。

でも、すぐに誰かに聞いてばかりいると、自分で考えることから逃げてしまいます。

わたし自身、長い間自分で考えるということから逃げてきました。

わたしの場合、自分で考えるという発想すらなかったように思います。

その結果、

「上手くいかないのは外側のせい」

「すべて人に言われるがまま」

「いつも外側に正解を求める」

このようなことばかりを繰り返してきました。

そんなわたしでしたが、あるとき

・本当にうまくいかないのは外側が悪いからなのだろか？

・どうして人に言われるままにするのだろか？

・どうして外側が正解だと信じているのだろうか？

このような思いが、自分の中から湧いてきました。

わたしは、自分自身の考えを振り返り、

「答え、原因は自分の中にある」

ということに気づきました。

「誰かに相談しても、しっくりこない。」

「なんか違う気がする。」

「結局、どうしたらいいのかわからない。」

しっくりこないのは、自分が本当に思っていることと違うからです。

なんか違う気がするのは、なにかが違うからです。

どうしたらいいのかわからないのは、自分で答えを出すことに慣れていないからです。

どうしたいかは、すでに自分が知っている。

あとはそれを自分の答えとして出すだけです。

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最後まで

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