ご訪問いただきありがとうございます

心理カウンセラーの川井美佳です

「もっと、がんばらなきゃ」

「もっと、ちゃんとしなきゃ」

自分でも無理しているのはわかっいる。

でも、やめられない。

そして、また無理をしてしまう。

心も体もきっと疲れ切っているはずです。

今日のブログは、そんなお話しです。

「もっと、がんばらなきゃ」

「もっと、ちゃんとしなきゃ」

いつの頃からか、自分にとっての当たり前。

頑張らない自分なんて考えられない。

自分でも苦しいのは感じている。

でもやめられない。

どうしていいかわからない。

さて、なぜ頑張ることをやめられないのでしょうか？

おそらくですが、

「頑張らなければいけない」

という思い込みや義務感があるのでしょう。

無理にでも頑張ってしまう原因は、

・自分らしさとは頑張ること

・人より頑張ってこその自分

・のんびりすることは悪いこと

・つねに頑張るのが当たり前

・頑張らないと人から認められない

など様々な思い込みです。

さて、このような思い込みをどうすればいいのでしょうか？

そもそも思い込みは、外側からの影響によってつくられます。

ですので、自分がそうしたくてしているのではないのがほとんどです。

それでもやってしまうのは理由があります。

頑張ることをやめられないのは、

「頑張ることによって得られるメリット」

があるからなんです。

たとえば、

・頑張ることで得られる安心感

・頑張っていれば人から責められない

・頑張って疲れ切ることで自分を認められる

・頑張ることで嫌なことを忘れられる

などのメリットがあるのです。

だから頑張ることをやめたくても、やめられないのです。

ですので、どうしても頑張ることをやめられない方は、

「自分はどんなメリットのために、頑張り続けているのか？」

ということを自分に聞いてみてください。

それを明確にすることで、行動も変わってきます。

行動が変われば、思い込みも変わってきます。

頑張る時は頑張る。

頑張らない時は頑張らない。

この当たり前を手に入れていただければと思います。

最後に一つお知らせです。

・新しい人生を手に入れたい

・人間関係の悩みを解消したい

・何となく生きづらさを感じている

・今よりも自由に生きてみたい

・ネガティブな考え方を手放したい

そんなあなたのための講座をご案内しております。

↓　↓　↓

https://kokoroheart.hp.peraichi.com/mind

最後まで

お読みいただきありがとうございました

■　ご提供メニュー　■

潜在意識の仕組みと働きを知れば人生が輝き出す
潜在意識マスター講座ご案内

あなたの「今ここ」を鑑定します
オショー禅タロット鑑定ご案内

その他のお問合せは以下よりお願いいたします。
お問い合わせフォーム

頑張り続けることをやめたいあなたへ