１０月は、若干ダイエットせなヤバいなぁと思いながら、食欲に任せて食べるのを抑えられなかった、、、
大好きな芋けんぴとか、母から4袋、妹からも2袋貢がれて、全部食べ尽くすっていう暴挙！笑笑
しばらく食べてなかったから、美味しすぎて止まらなかったよね🤪
そんな１０月の食事まとめ！
【やっちまっなぁの日】
パン祭りに
マックにモスに
ペヤング超超超大盛り（息子とシェア）に
お菓子にアイスに、、、
↑はごく一部。
食べすぎないって難しい。
デブ脳スイッチ入ると、お腹いっぱいでも食べる。
別に食べたい❗️ってほどでもないのに、なんとなく食べる。
そしてジャンキーで栄養なくてカロリーばっかりの食べ物が食べたくなる。
怖いねぇー😇
【ダイエットモードな日】
パッと見た時の葉っぱの多さ！
卵と豆腐とこんにゃくときのこの出番が多くなりまーす👍
食物繊維いのち。
私は毎月、生理開始日に向けて体重増加‼️
胃袋ブラックホールになるし、
イライラしやすいからつい食欲を満たしてストレス解消しようとするし、
デトックスされないから便秘and吹き出物、、、
巡りが悪くなってるのをめちゃ感じる😭
今回の生理前後の体重がコチラ↓
11月2日が生理開始の日。
トントンと体重減ってきたーと喜んでたら爆増する悲しさ。
けど、気にせず続けてるとストンと落ちるから、モチベアップしやすい時でもある👍
さて、やっと元通りって感じ。
デブでもないけど、細くもない。
ここから頑張るぞー😤❗️