私事なんですが、昨日夫に髪を乾かしてもらってたら
まさかの白髪を２本発見…。
ショック…。
白髪ってどうしたら予防できるのか。
色々調べていました。
結局のところ栄養不足。
髪にはビオチンがいいとか言うけど。最近サプリ飲んでないんですよね。
タンパク質も積極的に摂るようにします。
結局はバランス良く食べるのが髪にも体調にもいいんですよね。
復帰したらサボることも多くなっちゃいそうだけど
体調崩すのはほんと勘弁なのでなるべく気をつけます。
無理そうだったらサプリに頼ろうと思います。笑
白髪染めする日も近いかも…。
