子供から風邪はほぼ貰うし1年に何回風邪を引いてるか分かりません。特に息子のときは家族全滅なんてこともザラにありました
夫も絶賛体調不良だし一番具合悪くなっているかもしれません。
ビタミンCやビタミンDが風邪予防にいいそうです。
お医者さんはこれ飲んでるけど高い…。
ビタミンDは何千単位で摂るのが効果的らしいです。
あまりに夫が体調を崩すのでビタミンを意識して食事も考えようかなと思います。
みかん今日買いました
🍊
あとは首を冷やさないことが大事だそうです。
体温が一度下がると免疫も30%下がるみたいです。
湿度を保って喉の不調知らずになりたいです。
4600円でした
新しいエネルギー会社のときはどうなることかと思ったけど無事あのときから三分の一の値段になってホッとしています。
昼間はほぼ電気なんて使わないし、夕方は暖房入れますがそれも3時間くらい。10時半には消灯しているので
そんなに電気を使っているとは思いません。
もっと暖かくなれば暖房も使わなくなるし電気代も抑えていきたいです。
