茹でないカリフラワー

カリフラワーを

生で食べるのってとても美味しいんですね

友人が

いつも生で食べてるよ〜

って言うのを聞いて

水菜とツナに、生のカリフラワーを入れて

さっぱりと梅ドレッシングで頂きました。

歯ごたえ最高！

ブロッコリーも、本来は生で食べるものらしいですよね🥦

その方が栄養素が逃げないし

身体にもいい気がします。

茹でないカリフラワー

オススメです