いまお仕事後の水泳から帰ってきました。😊写真は先日のボクシングです。🎵✨
毎日持って行くお弁当は、いつも同じですが、自分の代謝に合わせたトマトパスタ、パン、魚のアラのソテー、根菜、キャベツ、ニンジン、梅などです。
5日(水)の『鵜飼美香のゴスペルラジオ』のテーマを前日にお知らせしたかったので、夜遅くなってしまいましたが、アップさせて頂きました。🙇♀️どうぞ宜しくお願いいたします。
今回のテーマは、
⭐️【小さな目標を立てる】です。
私は大きな目標より、小さな目標を立てて、ちょっとした事でも
「はい。🎵今日は出来たからご褒美。😄🌸」などと、自分の食べたい『たこ焼き』や『回転寿司』や『スイーツ』などを食べてます。
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