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• お昼··*野菜炒め*春巻き*マカロニサラダ*豆苗、卵炒め*具沢山のお味噌汁...
• 夕飯··*春巻き*マカロニサラダ*インゲン胡麻和え*ほうれん草シウマイ*雑穀...
• ダイエットなのに··これ、めちゃくちゃ美味しい··こないだアウトレット行った時...
• お昼··*レタスチャーハン*からやまの唐揚げ*具沢山のお味噌汁*コーヒー·...
• 朝✧··*きな粉＋豆乳＋美穀菜(コーヒー味)(置き換えダイエット)··今日か...
• 夕飯··*レタス入りあんかけチャーハン*もやし野菜炒め*具沢山のお味噌汁··...
• お昼··*からやま弁当*肉じゃが*具沢山のお味噌汁··からやまの唐揚げが今...
• 朝··*具沢山のお味噌汁*きな粉豆乳*アイスコーヒー··今朝は水分タプタプ...
• 夕飯··*肉じゃが*じゃがいも、チーズ、バター のレンチン*野菜いっぱいのお味噌...
• お財布の入れ替え完了··gentenのカットワークのお財布は暫くおやすみです。(...
• 朝昼兼用..*おじや*ヨーグルトきな粉..買い物してヨーグルトにまぜるきな...
• 出会い..ちょっとアウトレットまでお買い物に。(旦那が見たいものがあるって言うし)...
• 朝そば..*かけそば..今日はちょっと肌寒い感じ。..旦那が休みで、お蕎...
• 夕飯..(旦那)*カボチャ煮*野菜炒め*ポテサラ*シジミのお味噌汁*唐揚げ...
• お昼とお鍋♩¨̮..*野菜炒め*ウインナー*インゲン胡麻和え*厚揚げ入りお味噌...
• 朝オートミール..*オートミール卵スープ煮..食べすぎた次の日は軽めにして胃...
• 夕飯..*からやま弁当(からあげ)*ちくわキュウリ、ミニトマト*シジミのお味噌...
• お昼..*焼きうどん*インゲン胡麻和え*厚揚げ入りお味噌汁..野菜いっぱい...
• 朝ごパン..*納豆チーズトースト*お味噌汁*はちみつヨーグルト*ルイボスティー...
• 夕飯..*納豆*ウインナー*カボチャ煮*サラダ*お味噌汁(旦那の夕飯)....

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