今朝は、ここ一番の冷え込みになるとの事だったので、昨夜は羽毛布団をかけて寝ました。
ポカポカで気持ち良くて・・・夫婦二人で寝坊
六時に起きなければならないのに・・・気付いたら、七時
秋って危険～
（秋のせいにするなって）
さて、旦那さんのスープダイエットが始まる前の夕飯達をアップします
あ、ちなみに・・・ダイエットは一週間もたずに終了！！ストイックにやったせいか？風邪をひき、栄養付けるために、普通に食べるって事になりました。
でも、２．５キロ痩せたそうです
羨まし～～ぃ
この日は、旦那さん作
夕方に、すごく眠くなってしまい
気付いたら一時間半ほど爆睡
起きたら、ご飯出来てました
麻婆茄子
クックドゥー使用だそうです そういえば、旦那はん麻婆系統が好きだったな～と思いだしました。
あまり、私は作らなかったので多分食べたかったでしょう。
久しぶりに食べてみたら美味しい
はたはたの干物焼き
スーパーにて半額でゲット はたはたって高いのね。安くなってなかったら買えないなぁ。
半干しだったのか？すごく柔らかくて美味でした
モロヘイヤのおかか和え
ネバネバ系ＬＯＶＥです。女子には嬉しい栄養素たっぷりなので、時々食べてます
サラダ
レタス、トマト、ブロッコリー
雑穀ご飯、味噌汁
続きまして、コトコト煮込み料理が作りたくなった日
豚肉の角煮
我が家の角煮は、豚肩ロース使用です（脂身が少ないので）
一度フライパンでお肉を焼いて脂分を落としてから、ルクで三時間ほど煮込みました。
大根と茹で卵入りです
ほろほろ柔らか～に出来ました
サラダ
水菜、アスパラ、人参、ごぼう、きゅうり。ゴボウは、生で食べれるという、サラダ用のアクが少ないタイプのを買ってみました。
でも、やはし生だと少し食べずら買ったです。
蒸しブロッコリー
もろみ味噌がけ。 サイドメニューはヘルシーに
雑穀ご飯、味噌汁（小松菜、舞茸、人参）
最後に、残り物で済ましちゃおうな日のご飯
残り野菜の炒め物
ｳｲﾝﾅｰ、人参、小松菜、セロリ、キャベツ・・・だったと思います。クタッとなりかけていた子達を全部使いました。調味料は、コンソメ、塩コショウ。
スモークサーモンのサラダ
サーモンだけ買いました
どうしても食べたくなっちゃいまして
葉野菜は、水菜です。
じゃがチーボール
茹でてマッシュしたジャガイモに、とろけるチーズと片栗粉を混ぜて丸めて焼いたもの。
醤油を少し絡めて、パセリをふると見た目がたこ焼き
のようですね
旦那さんに好評で、食卓にのせる前に、沢山つまみ食いされました
山菜おこわ
おばあちゃんに頂いた山菜おこわのキット。もち米美味し
でも、なんだかヘンテコリンな献立になってしまいました
しかもね、汁もの作り忘れ～ まっ、そんな日もあります