3月
陽も長くなり
暖かい日も
春はもうすぐ…
主人と私の誕生月
早く歩けるようになって
美味しいもの食べに行かなくっちゃ
残念ながら目標としていた2月末での松葉杖卒業は出来ませんでした。
11月7日の骨折以来2月22日に始めて歩け、歩行練習を頑張っていたのですが足の色んなところが痛くなり、それでも頑張ってたのですがよちよち歩きがやっと…松葉杖の卒業とまではいきませんでした。
この痛みギプス固定による骨の委縮、筋力の衰えからです。
痛みを取るにはどんどん右足に荷重して動かさせなければいけないそうで、昨日から筋トレも3種類加わりました。
家の中では足首サポーターを外して立ってるだけの時もなるべく右に荷重、歩行練習はかかとから指先まで使って、筋トレ、ストレッチ。
安全のため外出時は松葉杖とサポーターは使用するけど、家の中では使わないようにして練習することにしました。
一日一日良くなってる！
まだまだ頑張ります！
スタジオレッスンには勿論行きますよ。
皆に会えることでやる気パワーアップに
スタジオミノアカ
フラスタジオミノアカ
「笑顔で楽しく！美しく！」
がモットーのフラダンス教室です。フラの他にもカルチャー教室を開催。ウクレレや健康体操、色んなものを手作りしたり、メンバー同士がたくさんのことをシェア出来る場所としての活動をしています。
フラは体験、見学出来ます。
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笑顔で輝く日々を一緒に過ごしましょう。