朝の身支度の話の時に、先生にもう1つ言われたことがあります。
もっと自分に時間をかけていいんだよ
というもの。
家族のこと、家のこと、それも大事だけど、自分のことを優先したっていい。
もっと気楽に、いい意味でわがままに過ごしていいんだと。
一緒にいた美しくてキュートなRさんからも「自分一番でいきましょう
」と言ってもらいました。
そして毎朝そんなに面倒ってことは、疲れが溜まっている可能性もあるので、休息を取ったり、ストレス発散を意識してみてとアドバイスを頂きました。
私疲れてるのかな？ストレス溜まってるのかな？
疲れてるとしたら、睡眠が足りてない？食事？
ストレスだとしたら、原因はなに？
なんで朝の支度が面倒なんだろう？
自分を着飾るのが嫌いなのか、ただ面倒なのか？
どっち？
そんなこと考えたことなかった
確かに自分にかける時間、自分と向き合う時間が足りていないのかもしれません。
考えたり工夫したりするより、我慢した方がラクと思ってしまう自覚はありましたが、そのツケがいま来てる気がします。
最近ずっと、気持ちが疲れていたのです。
「精神的 疲れた」とよく検索していました。
でも検索してパッと答えを得るより、自分に向き合う事が必要だったのかもしれません。
身支度の話からここまで派生しちゃいましたが、内面と外面は繋がっているのかもと実感しました。