こんばんはー♪
今日は、週に１日の「寝まくる日」です。
（予定があったら、出来ないですけど…）
ストレス発散方法は「ダラダラする」。
一日中、ほわーんとした頭でベットでぼーっとして
眠くなったら寝て、起きたらちょっとシャワー浴びたりして、
また寝て……
だらけ癖、高校生のころから「直したい」と思ってたんですけど……
もはや、肯定するしかなくなってきて。
直したい、と思えば思うほど、ストレスがたまるし、
たぶん潜在的にはストレスを発散しようと思って寝てるのに
そんな自分を意識的に責めてしまうと、ストレスが行き場を失う感じがしたんです。
そのかわり、寝まくったあとは
「やばーい！よく寝た分、がんばらないと！」
って切り替えることで、高い集中力を発揮できます。
自分を肯定することって、大切だなぁと。
欠点だと感じていることも、何もかも「克服しなきゃ」と思うのは、しんどい。
その欠点は
・克服すべき、直すべきものなのか？
・受け流して、開き直ってもいいものなのか？
分類することで、楽に生きられるかな～と思います。
自分自身と向き合うときに大切なのは
「楽に生きるには、どうするのが一番心地よく伸び伸びできるか？」
ということだと思います。
楽に生きる、というのは、サボる、ということではないですよ。
心地よく成長していけるマイペースを見つけて、それを維持していくことです。