背中美人ヨガ受講しました
2回目👀だと、思います が、記憶がない
感想はとても、キツかったです
ポヨポヨの二の腕を引き締めるレッスンなので、腕を使う使う
1日たった今日、しっかり肩甲骨が筋肉痛になってます (何故か腕ではないのが謎だけど😅)
レッスンの内容うる覚えだけど、チャトランガからの腕立て伏せみたいなところ、なんかとてもキツかったな、出来てるのかは謎だったけど
最後のドルフィンは、かなりヘロヘロだったし、ポーズもめちゃくちゃだったけど、どうにか、やりきりましたよ😊
ドルフィンポーズ、インストラクターさんの見本が、綺麗すぎました🩷😍
キツかったけど、また、受講したいなぁー🩷
お腹引き締めヨガ、受講しました
腰が痛くて、ロキソニンの湿布を貼って挑みました
何故かそこまでして、受講します😅🤭
が、やっぱり腰痛にお腹引き締めヨガは、ヤバかった😂
当たり前のように、腰痛が悪化してしまった…
肘付きのサイドプランクのパートが、お腹というか、腰に力が入らず、できなかった😭
いつも、ここは、根性で頑張ってたところなのに💦
(足を重ねたりは、まだまだむりだけど)
このレッスンは、動きは激しくないし、動きまわらないけど、ほんとキツイ😱
いつも肘付きプランクのところまでは、頑張るって決めて挑んでいるんだけど、その後のパートの腕を伸ばしたプランクからは、まだやるのー😂って気分になってしまう💦
何はともあれ、腰痛とお腹は相性が悪すぎたな😅 ( 普通にわかるだろう )
また、元気になったら、挑戦しよ😊
美尻ヨガを2日連続受講しました
美尻ヨガ自体久しぶりの上、2日間続けて受講するのは、初めて
もれなく、お尻が筋肉痛になっているので、ちゃんとお尻を使えていたんだろうな🙌😊
久しぶりに受けた美尻ヨガ、なかなかキツかった💦
四つ這いのポーズから、もうすでに汗がとまらない😰
立ちポーズは、ウォーリア2あたりから、足がフラつき始めて、クロスランジの辺りからは、ヨロヨロし始めた
1日目もキツかったけど、2日目は下半身の疲れがとれていなかったので、もっともっとキツかった
終わった後は、汗だく💦で、スッキリというより、グッタリしてしまった😅
来月からは、新人さんが多くなるみたいで、レッスンが、ヨガベーシックだらけです🧘♂️
残念ながら、受講したい、レッスンの提供は、当分なさそうだし、美尻も開催少なさそうなので、できたら、また受講したいな
ヨガフローベーシック受講しました
初めて、です🥰
最初が、ゆっくりペースで始まったので、もしかしたらこのレッスン楽なのかと、思っていたら、後半は、なかなか、ハードでした😆
音楽にあわせて、動くので、ババァはこのレッスン、結構好き❤️だったな
後半はいろんなレッスンにでてくる、お馴染み、ウォーリア2 リバースウォーリア サイドアングル 三角のポーズ がでてきてました☺️
バランスのポーズもけっこうでてきていて、疲れていたのか、かなり、フラフラしてしまって、残念だったな😂
でも、このレッスンの音楽が好きでした🥰
虹のポーズ ↑
初めてなので、動きについていくのに、必死だったので、また、受講して、流れを覚えていきたいな😊
そして、５月に推しのインストラクターさんが、辞めてしまいます😂
わかった時、気分がドヨンと曇りを通り越して雨☔模様です😢
もっとたくさん、受講しておけばよかったな😞
本当に綺麗で憧れだったのにな
また、推しのインストラクターさんが、あらわれるといいな😂
