こんにちは、本田みかです。
ＵＭＩカウンセラーの練習をしていますが、
大事なのは、相手が感情をじっと感じて
自分の中に深く潜っていくこと。
でも、自分自身でそれができていないと
相手のガイドはできないのです。
少しずつ少しずつ、潜っていく感じは
その昔、ダイビングをやっていた時の感覚に
似ています。
静かに、呼吸を落ち着けて、潜る。
だんだん、深く。
でも気を抜くと、フーっと浮かび上がってしまう。
（ダイビングでは沈んでいけるように腰に重りをつけます）。
潜りたいのに、水面でジタバタしてたりするのも
似ています。
深く潜ったら
見たことのないような景色が
水底に広がっているのです。
急浮上や急降下はよくないところも
ちょっと似ています。
読んでくださり ありがとうございました。