なりたい自分になって
自分を好きになって幸せになるサロン
愛知県豊田市の痩身カウンセラー
ameエイム 田坂美香です♪
昨日、カウンセリングに行く前の不安として
お問い合わせいただきましたので
こちらでお答えさせていただきます♪
「食事サポートは厳しいのですか？」
「一人暮らしで毎日忙しく
最近はお店も早く閉まるから
コンビニ弁当かカップラーメン生活なんです」
「食事指導が厳しいとできないんじゃないかと
不安なんです」
お問い合わせありがとうございます😊
ズバリお答えさせていただきます♪
ameエイムは
そんな方のためのサロンです✨
田坂美香は
そんな貴女にピッタリの
サポートをさせていただきます✨
忙しい女性が
無理な食事指導で頑張って痩せても
ダイエットが終わったらリバウンドしてしまいます💦
何よりも一生続けられる食事サポートを
させていただきます♪
例えば
「家に炊飯器はありますか？」
「ご飯を炊くことはできますか？」
まずは、ご飯だけでも
家で炊けるかお聞きして
ご飯を炊くことをおススメします♡
炊いたご飯の保存方法をお伝えします。
スーパーで
豆腐・納豆・卵・プチトマト・メカブ
キャベツ・レタス・
買えそうかお聞きします♡
野菜を食べていただきたいですが
ちゃんとサラダにしなくても
野菜は食べれます♪
ほら、
焼き鳥屋さんに行くと
ちぎったキャベツが出てきますよね✨
ほら、
素敵な居酒屋に行くと
キュウリや人参がスティックになって出てきますよね✨
それでいいんです♡
「私、料理苦手なんです」
料理？
しなくて大丈夫です👌
「お魚をスーパーで買うことはできますか？」
鮭とか鯖とか
お魚ってフライパンで焼けるんですよ♪
魚焼き機、洗うの大変だから
フライパンでクッキングシートひけば
汚れません👍
数枚焼いて
焼いたお魚をさましてから
ラップに包んで冷凍すれば保存できます♪
生で食べたり
焼いて食べる
茹でて食べる
これができれば大丈夫です👌
「これもやりたくない‼️」
そんな方も大丈夫です！
そんなあなたもできる方法をお伝えしますので
カウンセリングの時にお伝えします♪
痩せることは可能です👍✨
あなたができる食事サポート
「これとこれならどちらができそですか？」
あなたのライフスタイルに合わせて
一緒に毎日の食事を楽しみましょ💕
まずは
無料カウンセリングにお越しくださいませ♡
