「朝は食べれないんです。」
写真はイメージ
豊田市 肌つまみ整膚&耳つぼダイエット
ameエイム 田坂美香です♪
ダイエット初めたころ、
お客様が言っていました。
3食食べた方が何故痩せるのか
お話させていただいたところ
この3日間
しっかりバランスの良い
朝食を食べてくださいました！
そしたらなんと
体重・体脂肪率ともにグッと落ちました❣️
やりましたね〜！
「朝から沢山食べたから
体重増えてると思ったら減ってたー！
不思議〜！！！」
とお客様。
朝から
ビタミン・ミネラル
そしてタンパク質をしっかり摂っていただくと
体重減るんですね☆
特に朝からタンパク質を
摂っていただくと
1日の中で
お腹が減る時間が少なくなると言われています。
朝しっかり食べると
昼・夜の食事が少なくても満足感があります。
間食もしたくなくなります。
ダイエット2週間で
生活習慣がかなり変わりました！
素晴らしいです☆
間食もほとんどされなくなりましたね♪
耳つぼダイエットでは
無理だと思い込んでいた
生活習慣を変えることができます。
早寝早起き
3食のバランスの良い食事
いつも腹八分目
この習慣を身につけたら、
もう太ることはありません。
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