グラウンディングは、公園を素足で歩くことだけではないんですね。
グラウンディングというと、ハイキングなど大地に素足をつけるイメージが強かったのですが、要は
「自然なものに触れ、感じること」で、グラウンディングしやすくなるのだと、気づきました。
お料理も、しとしと降る雨音に耳を澄ませることも、お花を活けることも、グラウンディングに繋がります。
体を大自然の中に置かなくとも、日々の生活の中でできることもあるのですね。
自然のものに触れ、感覚を研ぎ澄ませること。
公園に行けなくても、心がけたいと思います🩷
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