腸活

久々にグルテンフリーについて考える今日このごろ

『腸は第二の脳』って聞いたことはありますか？

腸内環境が乱れると、肌荒れや自律神経失調症、うつ病などの原因になるのです。

個人的にはあご下にニキビができるのを毎月繰り返し、それが悩みでした。

そこから肌荒れの改善に食生活を見直すことを意識し始め、そこでハマったのがグルテンフリーです☆

腸内環境を乱す原因の1つにグルテンが影響しているので、小麦粉を減らすことを意識した生活を送っていました☆

少し前にもグルテンフリーのバウムクーヘンを買った内容のブログをアップしました☆

久々に楽天で検索したら、数年前に比べてグルテンフリーの商品が増えててビックリ(^^♪

一番のお気に入りはここ↓↓

『カフェサンテまる』さん☆

【送料込み】グルテンフリー ヴィーガン 「どどど〜んと！ 米粉パン 米粉マフィン 米粉シフォンケーキ 米粉ガトーショコラ 米粉・玄米クッキーセット」 グルテンフリー アレルギー対応 小麦粉・卵・乳製品・動物性食品不使用 授乳中 ギルトフリー

福岡に店舗があって、グルテンフリーにハマりはじめたときに行き始めました☆

他にも楽天で検索すると、色々出てくるので是非検索してみてください☆

おこめ丸パン 6個入り×3袋セット 米粉パン 国産米粉 小麦グルテンフリー 小麦不使用 グルテン不使用 小麦代替え ヴィーガン 健康 グルメ 常温保存

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