リバウンド

2ｋｇ痩せた体重が戻りました。

原因はあれですね。

昼休みに買い物に行く用事があって

そこで、パンとか買って食べてて

ついつい2個とか食べちゃって

その後、会社で差し入れをもらったりして食べちゃって、、、、

カロリーとり過ぎ。

やばい。

水は飲んでいますが

水だけで痩せるはずがない。

運動＆食事のバランスも大事。

また、エクササイズＤＶＤをかって始めようかなぁ・。

義姉がコアリズムをもってたなー。

借りてみようかな。