牛や羊などが一度飲み込んだ食物を

胃から口の中に戻し、

再び噛んでからまた飲み込むことを

反芻 (はんすう)といいます。

 

誰かから言われた嫌なこと

誰かに傷つけられたこと

もがき苦しんだこと

 

思い出しては

怒ったり悲しんだり

やっぱり私は被害者よねと

再確認したりしていませんか?

 

マインドフルネスでは

『あぁまた反芻しているな』

と気づくだけでいいと

されています。

 

反芻することがダメ

 

そうではないの

気づくことが大事

 

まずは

気づいていけたらいいですね。

 

そしてどうせ思い出して

もう一度味わうなら

 

良かったこと

がんばったこと

喜んでもらえたこと

 

にしようと

思う私です。

 

ママGIFTプロジェクト

 

 

あぁ~終わった~

 

だけで

終わりそうでした。

 



5/7に41人のママに

手書きの

メッセージカード✍を同封していました。

 

なんと

41枚全て違う内容なのです

 

作成は

助産院emi

田中 恵美子さん

 

さらに

1つ1つのメッセージについて

どんな気持ちで書いたかを

音声配信されています

 

愛が溢れてるよね( ノД`)シクシク…

 

1つにつき1分

続けて聞いてみて💓

 

心がほぐれます

sanba.emiのこえ浴

https://stand.fm/episodes/6092528caa63e5ff33d4a8b9

 

えみさん。

反芻できたよ。

 




がんばったこと

思い出して泣いちゃった

 

 

 

 
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昨日ブログでお知らせしました

こちら

 

実は1年前にも

作ろうとしていたんです。

 

 

 

 

この時は販売形態や価格設定に

二人で悩んでしまい、

そのうちお互いに仕事が忙しくなり

 

まぁそのうちできたらいいよね。

 

という感じで

時が過ぎていきました。

 

でも2人の中にはこの想いは

残ってたんですよね。

 

私はたくさんの

繊細で敏感なお子さんに

出会ってきました。

 

集団生活では

その敏感センサーが

優れているばかりに

本当なら必要のない情報や

友達の感情が入り込んでくる

お子さんたち

 

頭が痛くなったり

お腹が痛くなったり

気分が悪くなってしまう

私はセッションで出会った

小学生の女の子に

「お腹をさすると不安な気持ちが楽になるよ」

とセルフケアを勧めていました。

 

「不安な気持ちになった時の

おまもりだからね。」

と。

 

すると後日、

女の子のママが教えてくれたのです。

 

家族と出かけたお寺で拾った小石を

制服のポケットに入れて登校し、

不安になったら触るようにしています。

とってもいいな♡

そう思いました。

 

コーピングですよね。

 

自分で決めた行動をして

気持ちを切り替えたり

自分の中心に戻る行為です。

 

その石に

意味を持たせているところが

またいい

 

その時から

おまもり

という言葉が

ずっと頭の中にありました。

何でもいいんです

 

でもそこに何かプラスの効果があると

もっといいのではないかな?

そんな事を

漠然と考えていました。

 

そこに新しい生活様式での生活

 

人と人の距離が離れ

容易に触れられなくなった

 

マスク生活による

呼吸の質の低下

 

この生活がずっと続くことで

私はこれを心配しています

 

そして

このままでは

いかんと思いまして

 

また私の中で

【香り】での間接的なサポート

というものが再燃してきました。

 

ちょうどそのころ

Actkieの児玉三由さん

連絡をくれました✨

 

希望の形で

作れるかもしれないと。

 

こちらに写っている2種類の形で

提案してくれました♡

 

アロマの楽しみ方って

色々あるのね~びっくり

 

三由さんは

放課後等ディサービスの

アロマ空間プロデュースも手掛ける

アロマセラピストさん

 

経験も豊富で

ご自身のブランドKieを展開されています

 

打ち合わせをし、

イメージを伝え

また来月打ち合わせです✨

 

 

 

 
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自粛生活が始まった頃から

触覚(スキンシップ)の

減少やマスク生活による

呼吸の質の低下が

とても気になっていました。

 

子どもとスキンシップ

なんて簡単に言うけれど

子どもと心地よいスキンシップって結構難しいんです。

 

 

・時間

・親(触れる人)の状態

・お互いの心の状態

 

今はこれを揃えるのが

とっても大変なんです。

1年越しの企画が

動き始めました✨

 

それは【嗅覚】への

アプローチです🎁

 

 

 

嗅覚って誤魔化すことの

できない感覚

言われています

 

脳にダイレクトに届く

とっても大切な感覚です

 

そこで、

お子さんが

お守りとして持てる香り

ママが中心に戻れる香りを

お守りとして持てるように

 

Actkieの

児玉三由 さんに

商品開発をお願いして

商品化するプロジェクトが始まりました🙌

 

🔸興奮するお子さんに

クールダウンを促し

ひとやすみできる香り

 

🔸怖がりのお子さんに

「大丈夫だよ」を伝え

その背中をそっと押す香り

 

「2学期がんばろーぜ!」

のタイミングで販売予定

 

三由さんが

アロマスティック(吸入器)に

伊予柑とひのきの香りを

入れてくれました。

 

 

私の関わる凸凹のお子さんたちに

「何の匂いか分かる~?」

と嗅いでもらいました。

 

これがなかなか好評♡

 

嫌な臭いなら

きっと顔を背けたり逃げますが

 

もっと~!

だったり

 

貸して~!

だったり♡

 

なかなかの好感触💕

 

どのような形で販売するかは
これから決まっていきます。
 

そしてどうして

これを作ろうと思ったかは

長くなりそうなのでまた後日。

 

ps.

三由さんに教えてもらった

aromatopiaという本

 

発達凸凹アカデミー

小林 浩子 先生が寄稿されておりました✨

素晴らしい先生方とお仕事ができてありがたいです🙌

 

 
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松山市中央児童センターにて

ドライブスルーじどうかん


ママGIFTプロジェクト🎁

のプレゼントも

配布していただきました!


ニュースになったどーーー

https://www.itv6.jp/n-st-ehime/news/NS_play.php?NewsData=assets/article/202105073301.php&path=video/202105073301.mp4&mode=1 







ママGIFTプロジェクト🎁は


NPO

ママふわ 


NPO

ピアリンクinえひめ 


助産院emi 松山市 出張 産後骨盤矯正&育児相談etc. 


Nami PARK 


おやこコーチング mamanoria 


が協力のもと行いました✨


母の日に寄せるメッセージ

\ \ PDF無料配布中 //


https://documentcloud.adobe.com/link/track?uri=urn:aaid:scds:US:781c6e5c-5a5f-4ab9-b0d6-8ec15f40bd0e 



 10日ほどで

ここまでたどり着きました




我ながらすごい集中力でした


力を貸してくれたみんな

ありがとうこざいます!



今日は冊子を読んでくださっているであろうママ達の様子を想像しながら眠ろうと思います💓😴

 

 
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  PDFの無料公開が決定!/


ママGIFTプロジェクト 🎁




5/7に行われる

ドライブスルーじどうかん

@松山市中央児童センター

にて41名のママに配布することになった冊子



寄稿は


@助産院emi えみさん

@Nami Park なみさん

@ピアリンクinえひめ さいさん

@ママふわLIFE めぐみさん

そして私


各方面で活躍する専門家が

母の日に寄せるメッセージと、お子さまとお家で楽しく過ごすアイデアをご紹介しています📖









「この冊子をお母様方に配布することはできますか?」と

保育園の先生からお問い合わせをいただきまして、

無料公開を決めました!


内容は

0〜6歳の親子向け


自粛生活で疲れている親子さんにぜひ配布していただきたい内容になっています

https://documentcloud.adobe.com/link/track?uri=urn:aaid:scds:US:781c6e5c-5a5f-4ab9-b0d6-8ec15f40bd0e 


PDFファイルはご自由に印刷してくださって構いません✨


A4に印刷。半分に折って挟むとA5の冊子になります。


園・企業・支援機関等

母の日のプレゼントに

ぜひご活用ください💓


リブログも歓迎です🙌

 

 
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