無理なくじぶんに自信をつける方法 | キャリア20年の元CAがお伝えする心・身体・在り方の本質的美人レッスン

キャリア20年の元CAがお伝えする心・身体・在り方の本質的美人レッスン

外見美だけではなく、自分の内側の美と繋がり、本質的な美人として生きていきたい大人の女性に向けて、私自身も悩んだり、実践したりしながら得てきたことをお伝えしていきます。専門分野は心理学(マインドワーク®上級講師)、美姿勢ウォーキング、立ち居振る舞い。

内面・外見・佇まいをトータルで
土台からもっと美しく
 
ビジネスもプライベートも
「自分史上最高に満たされたあなた」へと導く
 
ビューティーマインドコーチ
センドミカです。
 

 

 

いきなりですが

 

 

 

あなたは自分に自信がありますか?

 

 

 

そう聞かれて

「はい!あります!」と

それこそ自信満々に答えられる方って

 

 

 

特に日本人には

少ないかもしれませんね。

 

 

 

かくいう私も過去、

 

 

 

CAという傍から見たら

「さぞ自信あるんでしょ?」と

思われそうな世界に

長年身を置いておきながら

 

 

 

なんだかいつも自信が持てず、

行動から在り方、

そして外見にいたるまで

「私ってこれでいいのかなぁ…」

こんな風に生きていたように思います。

 

 

 

誰かに「これでいいんだよ」と言ってほしい。

 

 

 

常に正解を求めてしまう、

そんな感じだったかもしれません。

 

 

 

今でもすべてにおいて

100%の自信があるわけではないし、

 

 

 

やっぱり苦手とする分野はあって

そこに関しては「あぁ、自信がないんだな」と

思い知らされることはありますが、

 

 

 

当時と今との差を埋めてきてくれたものは

やっぱり自分の行動だったなと思います。

 

 

 

やったことがないこと、

自信がないことに足を踏み入れるときって

やっぱり怖い。

 

 

 

でも、その怖さを認めた上で、

やっぱり一歩を踏み出してみる。。。

 

 

 

そしてそれが

完璧な結果にはならなくても

でもやっぱり行動したから「結果」に出会える。

 

 

 

次につなげる反省点も見えてくる。

 

 

 

そして何よりも

その怖さを一緒に乗り越えてくれた

自分の存在がここに在る。

 

 

 

頑張ったねー!

 

えらかったね!!

 

 

 

そんな自分自身からの労いの言葉で

どんどん自分が満たされて強くなり、

そして自信が生まれてくる。

 

 

 

自信のつき方って

こんなからくりになってるんじゃないかな。

(根拠のない自信、はまた別として)

 

 

 

だから

やっぱりただ寝ているだけ、では

自信って手に入らないと思う。

 

 

 

『行動すること』

 

 

 

それは高いバンジーを飛ぶような

ハードなチャレンジばかりじゃなくて、

 

 

 

気になっていたことを学んでみるとか

 

行ってみたい場所に行ってみるとか

 

ピンときたイベントに参加してみるとか

 

 

 

そういうことだって

のちのち自分の人生を変えるような

きっかけになるかもしれない。

 

 

 

そんなきっかけを

自分に与えてくれた自分、

「グッジョブ!」ですよね。

 

 

 

結果、

その行動を起こした自分に対して

信頼がもて=自信となる。

 

 

 

だからやっぱり

行動って大事だなと思うのです。

 

 

 

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