本日は7，８月で開講した
【マインドワーク®ベーシック講座】の
受講者さまに向けて
「おさらい」の時間を設けさせていただきました。
「結構忘れてしまってることもありました～」
なんてコメントもありましたが、
『忘却曲線』と
いうのでしたでしょうか？
人は何かを学んでも
ものの2０分程度で入れた知識の半分を忘れ、
そこから緩やか～に
更に忘れていっちゃうよ、みたいなアレ。
そのように
言われているくらいですから、
忘れていってしまうことは
なにもその人個人のせいではなくて
人として当たり前のこと。
責めたりしなくても良いのです。
そうやって忘れていくから
新しい情報も入ってくるのだろうし、
いつまでも嫌なことを引きずらないで
前を向いていけるともいえるでしょうね。
人間上手くできています、はい。
ですから今日の
【マインドワーク®振り返りタイム】も
このような時間を設けることで
「あ、そうだったそうだった！」と思い出し、
『知らない』
↓
『知っている』
↓
『活かしている』
のサイクルを
もう一度回せるように
なっていただきたかったのです。
そんな時間の中で、
明らかに以前より
顔つきが明るくなっていて
同じように
何かを「心配」するにしても
以前よりはテンションも明るく、
発する言葉が軽やかになっている
生徒さまがいらっしゃいました。
その方とはもう
2年のお付き合いになりますが、
本当に出会った頃の印象と比べると
「柔らかく」なっていらしたな…と
感じます。
始めは
「硬」という文字が浮かんでくるような
印象だったのですが（すみません！）、
その方がもともと
素直な方だということもあったと思いますが、
マインドワーク®を学んでいただき、
自分の内面と向き合うことや
視点を変えることを
日常の中ですこ～しずつでも
「知って」「活かして」いっていただいたことで
なんだかいい感じで
「こなれて」いらしていて、
きっと
ゆっくりでも着実に
人生を好転させていかれるんだろうなと
楽しみに見守らせていただきたいと思います。
私たちは
自分のことを
「これが自分の性格だから」と決めつけて
諦めてしまうことがあると思うのですが、
この性格も
脳から出ている信号のひとつにすぎません。
性格という物質があって、
それがあなたを操作しているわけでは
ありませんので。
そう考えれば、
「性格だから」と思いこんでいることですら、
脳、そして
感情をコントロールすることで
いくらでも変えていけると
思っています。
あなたが
どんな感情、
どんな思考を
選択するか？
それはあなた自身で
決めることができます。
その選択の連続が
いわゆる私たちが
「性格」と呼ぶもの
だったりします。
ですから、
「私はこういう性格だから…」も
はじめから決めつけてしまうのではなく、
むしろ
カスタマイズしていけるもの
なんじゃないかと思っています。
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それではまた。
この後も
素敵な時間をお過ごしくださいね。
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