恐らくこれは
幼少期からのものだと思うのですが、
私はとっても【楽しみ下手】さんです。
どういうことかと言いますと、
旅行とかイベントとか、
ずっと前から楽しみにしていたことを
まさにしているその『今』
すごく楽しいはずなのに
どこか没頭しきれない。
その期待と現実のテンションの差に
戸惑ってしまっている場合もあったりして、
よけいに集中できない。
「何でかな？？」と思って
以前マインドワーク®をして
掘り下げてみたところ、
出てきた答えは
「時間の感覚を忘れるほど
楽しんでしまったら、
その楽しい時間が終わってしまったとき
どうしようもなく悲しくなりそうで怖い」
このような心理でした。
まぁ、分かるけど
なんか無駄なところにまで
エネルギーを使っちゃってて
もったいないなぁと思いますよね。
とにかく、
子供のように楽しもうとしている自分を
クールに監督している
もうひとりの自分がいるような感覚なんですね。
たぶん、
その冷静な監督がいるおかげで
日常に戻るときの痛みが
少なくて済んでいるのでしょうが、
なんだかこの監督がいると
人生を満喫しきれなくて損だわ、と
そんな気がしていたところ、
引き寄せたんでしょうね…。
たまたま目にした言葉で
「楽しむことが下手ならば、
まずは
『今、ワタシは全力で楽しむことを
練習してるんだ！』
そんな風に考えて
全力で楽しんでみると良い」
そんなものがありました。
「なるほど！」と
手をポンと叩きたくなるような思いでしたね！
ある意味これは
楽しむことを自分に許す
そんな感じなのかもしれません。
そして実際それを意識してみると
自分がホッと緩むのを体感するんですよね。
「あ、いいんだ～♡」と。
そして、
更に私もこの後マインドワーク®をして
ひも解いていきたい課題ですが、
「全力で楽しんじゃったら
本当にそんなにしんどい思いがやってくるの？
それって事実？」
ということ。
そして、
「もしそうだったとしたら、
どうすれば良い？」
ということ。
これに関して
向き合ってみたいと思います。
…なんとなく、
もう既に出てくる答えが
見えているような気がいたしますが、
この答えをただ頭の中で
フワフワ漂わせていないで、
ちゃんと紙に書いて可視化する。
するととっても
腹落ちがしやすいし、
安心するのです。
こうやってひとつひとつ
重たい思いこみの着ぐるみを脱いで
軽やかになっていきたいと思っています。
全力○○！
楽しいだろうな～(´∀｀*)ｳﾌﾌ
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それではまた。
この後も
素敵な時間をお過ごしくださいね。
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