元CAがお伝えする『ビューティープレミアム』な生き方レッスン

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「自信がない」「何かを変えてイキイキと生きたい」「もっとステージアップしたい」そんな30~40代の大人の女性のための自分探しレッスンをおこなっています。
姿勢・ウォーキング・所作レッスン、マインドワーク®、コーチングで内面も外見も土台から美しく!

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ビューティープレミアムコーチ
センドミカです。
 
 
 
 
 
 
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さて、
先日から3回に分けて
 
☆姿勢・歩き方・所作
 
☆ヘアメイクやファッション
 
☆マインド
 
 
なぜ
【3ヶ月ビューティーチェンジプログラム】では
これらに着目し、整えていくのか?
 
 
するとどうなれるのか?
 
 
をお伝えしています。
 
 
まずは
姿勢・歩き方そして所作について
 
そして、2日目は
ヘアメイクやファッションについて
お話しました。
 
最終回の今回は
一番大切なマインドについて
お話させていただきます。
 
 

-----*----*----*----

 
ヘアメイクやファッションに
磨きをかけることや
 
 
姿勢や歩き方を
整えることは
 
 
外側の美を手に入れるため!
 
 
 
…なのは間違いないのですが、
 
 
その先にあるものって
なんだと思いますか?
 
 
 
よ~く深堀すると、
私たちはその先にある「満足」を感じたい、
のだと思うのです。
 
 
 
 
素敵に変身した自分の姿を鏡に映して
満足したい
 
 
周囲から素敵な人と認められ、
そんな自分に満足したい
 
 
自分の望み通りの自分を生きられている、
そんな自分の人生の満足したい
 
 
 
私たちの生きる上での望みって
抽象度を上げるとこの「満足」
を感じたいに繋がっていくのです。
 
 
 
では、なぜこの満足を得られなくて
私たちは「もっともっと」と
思ってしまうんでしょう?
 
 
 
 
それは人が基本的に「向上したい!」という
欲求を持っているからとも言えますが、
 
 
 
それ以外にも
「ある」ことを忘れて
「ない」にフォーカスしてしまっていることだったり、
 
 
 
その他、
潜在意識の中にある
自分で創り上げた固定概念や制限が
何をどうやっても自分に「OK!」が出せない。
 
 
このようなことも考えられます。
 
 
これらが
どっかりとあなたの中に
居座ってしてしまっていると
 
 
あなたが成長しようとすることも
 
自分を人生の主役に据えようとすることも
 
自分史上最高にキレイになろうとすることも
 
 
 
 
ぜ~んぶ、
 
ねぇ、そんなことして何になるの?
 
ともうひとりの自分が
冷めた声かけをしてきます。
 
 
 
そうなると、
誰のどんなサポートを受けたとしても
思うような変化は望めません。
 
 
 
 
マインドって
全ての言動の源。
 
 
私たちの肉体を
動かす総指令室です。
 
 
ここがバグを起こしていると
どれだけキレイになりたい、
幸せに生きたいと願っても、
 
 
その想いがなかなか報われず、
いつまでたっても「満足」には
至りません。
 
 
それに
人は心身にホメオスタシス(恒常性)が
ある以上、元に戻ろうとする習性があります。
 
 
 
今までの自分に戻りたくないのなら、
「今までの自分」を手放して
「新しい自分」に
書き換えておく必要があるのです。
 
 
 
戻るべきポジションはそこです。
 
 
 
結局、
ゴールって誰かの決めた基準に達することではなくて、
あなたの心が本当に満たされれば良いこと。
 
 
だからこそ
 
「変わりたい」
 
「キレイになりたい」
 
「もっと良くなりたい」
 
 
を叶えるのには
外側だけを磨くのではなくて、
 
 
内面からも整えていくことが
必要不可欠なのです。
 
 

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それではまた。

 

この後も

素敵な時間をお過ごしくださいね。

 

 

 

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【DAY1】

  『品』をまとうために必要なこと
 

【DAY2】

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  『姿勢』のマジック
 

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ビューティープレミアムコーチ

センドミカ Profile

 
 
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国際線CAとしての
20年の経験を活かしつつ、


・外見美
【姿勢・ウォーキング・立ち居振舞い】と

・内面美
【マインドワーク®】という潜在意識に
アプローチする画期的な心理学で


「自信がない」から「選ばれる」女性へ
ワンランク・ステージアップする
専門家として活動中。



【資格・実績】
NPO法人日本ウォーキングセラピー協会認定講師

一般社団法人日本マインドワーク®協会

マインドワーク®フォーカライザー

ミセスジャパン2019日本大会
ファイナリスト 
(ビューティフルレッグ賞受賞)


これまで200人以上のクライアントへの
ウォーキング指導

CA受験を目指す大学生へのウォーキング・
立ち居振る舞い指導

企業主催のウォーキングレッスン登壇

 

 

 

 

~さいごに~

 

私は当初、
姿勢やウォーキングといった
外見「だけ」の印象美を
整えるスキルをお伝えしてきました。

 


クライアント様のご感想や
その後のご様子から、

 

 

姿勢や歩き方が美しくなることで
自信が持てるようになったり、
自己肯定感が上がってくる、
という手ごたえは感じられました。

 


でも、それと同時に大人の女性が
美しく歳を重ねていくために大事なのは、



見た目の美しさだけではなく、 



周りの人との関わり方や
生きていく上で起こる様々な
課題や問題にしなやかに対応し、
自律できる『マインド』も備えることだと
気づきました。


それでこそ、
内面と外見の美しさが一致し、
人としての安心感を生むのではないか?と。


そこで
日常で活かせる心理学、
マインドワーク®のメソッドを取り入れ、
心身の「地に足の着いた自分磨き」を
お届けしています。



クライアントの方が
外見美と内面美を手に入れ、
『私を生きる』ことを
心から楽しめるよう

お手伝いいたします!

 

 

 
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お話できますことを

楽しみにしております^^

 

-----*----*----*----

 
さて、
昨日から3回に分けて
 
☆姿勢・歩き方・所作
 
☆ヘアメイクやファッション
 
☆マインド
 
 
なぜ
【3ヶ月ビューティーチェンジプログラム】では
これらに着目し、整えていくのか?
 
 
するとどうなれるのか?
 
 
をお伝えしています。
 
 
まずは初日の昨日は
姿勢・歩き方そして所作についてでした。
 
 
2日目の今日は
ヘアメイクやファッションについて
お話していきますね!
 
 

-----*----*----*----

 
ヘアメイクやファッションを
キレイに整えることが
 
 
 
あなたの外見や内面に
少なからず変化を起こすということは
想像すればすぐ分かりますよね!
 
 
 
当然ですが
パッと見た目が美人になるし、
雰囲気が変わるし、
 
 
 
ご本人が
新鮮なエネルギーを発するので
キラキラして見えます。
 
 
 
そしてヘアメイクやファッションは
「こういう自分になりたい」を
自分にも周りにも分かりやすく、
伝わりやすく表現してくれます。
 
 
 
さらに
「自分とはこういうもの」という
無意識の縛りを簡単に取っ払ってしまえるのも
このヘアメイクやファッションを変えることの
効果ではないかと思います。
 
 
 
女性の内側から沸き起こる
ワクワクを引き出しやすい方法なんですよね!
 
 
 
そしてこのワクワクした気持ちは
思考や言動に影響を与えますので、
「自分にもできる!」という
自己効力感を引き出してくれます。
 
 
 
これが高まると
自分は何かを成し遂げることができ、
目標を達成することができる!と
信じられるようになります。
 
 
 
つまり
自分に自信を持てるようになるのです。
 
 
 
 
 
そして、
このように外見を整えるということは、
人は人と関わりながら生きている私たちの中では
「私はそれだけの”センス”と”心の余裕”があります」という
サインにもなりますし、
 
 
美しいものを目にすると人は「快」を
感じます。
 
 
あなたが相手にそれを与えてあげることで、
相手を思いやっているということにもなるのです。
 
 
 
「そういう配慮ができる人」と
受け止められると得られるのは信用・信頼です。
 
 
 
もちろん、
外見「だけ」を整えて中身が伴わないのは
お話になりませんが、
 
 
 
同じ商品を売っている人が
2人並んでいたら
より見た目が良い人の方が
選ばれやすいというのは事実です。
 
 
 
ワクワクや自信といった
自分の中から湧き上がってくる
エネルギーと
 
 
周りから得られる承認の
相乗効果で
どんどん
人生が好転していく。
 
 
これが
ヘアメイクやファッションといった
「短期的」に美の変化を起こすことの
メリットではないかと思っています。
 
 
 
ただ
昨日のブログにも書きましたが、
 
 
 
これらの効果を最大限に活かすには
姿勢・歩き方といった
「中長期的」に身につける美が
あってこそ。
 
 
 
どちらか「だけ」では
片手落ちになってしまいます。
 
 
 
ですから、
表面的に美しくなることを
目指すのではなくて、
 
 
立体的に美しくなることを
目指されると良いと思います。
 
 

-----*----*----*----

 

次回は

「変わる」ためには一番大事な

マインドについてお話しますね。

 

 

 

それではまた。

 

この後も

素敵な時間をお過ごしくださいね。

 

 

 

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  『品』をまとうために必要なこと
 

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