キャリア20年の元CAがお伝えする・凛とした美しさを手にして創る「ファーストクラス」なライフレッスン

キャリア20年の元CAがお伝えする・凛とした美しさを手にして創る「ファーストクラス」なライフレッスン

外見美だけではなく、自分の内側の美と繋がり、本質的な美人として生きていきたい大人の女性に向けて、日々想うことや日常で実践してきたことをお伝えしています。専門分野は美姿勢・ウォーキング、立ち居振る舞い・心理学(マインドワーク®上級講師)・波動(エネルギー)

 

『自然な品格』というエッセンスを

まとい、

大人の女性として

人生をステージアップしたい

あなたに…

 

 

 

元CAがお伝えする
自然な『品』をまとい
「一目置かれる」女性になる
7日間無料メールレッスンのご案内です。
 
 

 

 

 
ごきげんいかがですか?
Be《美》ライフコーチ
センドミカです。
 
 
突然ですが…

あなたは
こんなお悩みがありませんか?

 
 
◆自分の容姿に自信がなくなってきた  
 
 
◆もっと自分に自信をもちたい

 

◆人前に出ても堂々としていられる

自分になりたい

 
◆「素敵な人だな」と一目置かれたい  
 
 
もっと人間関係を楽にしたい

 

 

◆今、自分のいるステージからさらに

ワンランクアップしたい

 

◆自分の才能を活かしたセカンドキャリアを
築いていきたい(でも不安)

 

 
 
あなたは日頃、
自分自身に
「これで良いのかなぁ…」と
自信が持てなくて
 
 
 
どこか自分を低く見積もったり
 
 
 
自分の可能性を試すことから
目をそらしていませんか?
 
 
 
 
それはまるで
自分に『戦力外通告』を
しているようなものです!
 
 
 
今日のあなたは、
残りの人生で一番若い
 
 
 
こんな言葉をよく耳にしませんか?
 
 
 
本当に
人はいくつになっても
成長していくことができます。
 
 
 
この考えは私自身と、
そしてクライアントさんを
見ていても実感を経て
もはや確信となっています。
 
 
 
「もうこの歳だし…」なんて
自分を諦めず、
 
 
「私なんてなんにもない…」と
まちがった解釈をせず、
 
 
 
あなたという
唯一無二の素晴らしい素材
 
 
 
正しい魔法(愛)をかけていって
あげてください!
 
 

このメールレッスンを
修了することで得られる成果

 

 

《ビジネスシーン》

 

◇安心・安定・信頼感を得て

ビジネスチャンスを得ることができる

 


◇数ある同業者の中からでも

ひとつ抜きん出た存在感を放ち、

ご紹介などの機会にも恵まれる

 



《プライベート》

 

◇セルフイメージがあがり、

自分に自信がもてるようになる

 

 

◇佇まいだけでも

目を惹く存在になれる

 

 

◇素敵な方とのご縁を紡げるようになる 

 

 

◇人とのコミュニケーションが

とりやすくなる 

 

 

 
 
このように
仕事・家庭・プライベート
どんな場面においても必要な
あなた自身の心の在り方や
 
 
 
プレゼンスといった
あなたの『存在感』を高めるエッセンスを
このメールレッスンではお伝えしています。
 
 
 
それはとってもかんたんで
日常のなかで出来る、というものばかりです。
 
 
 
ぜひこの中でお伝えする美のエッセンスで
自然な『品』をまとわせ、
 
 
 
大人の女性としての
「一目置かれる」存在感を
手に入れていってください。
 
 
 
そして、あなたのセルフイメージを
どんどん変え、人生の質自体も
どんどん良いものへと変化させていってください。
 
 
 
私はあなたのポテンシャル(可能性)が
さらにさらに開いていくのを感じて
とってもワクワクしています!
 
 
 
 
 
 
 

元CAがお伝えする
自然な『品』をまとい
「一目置かれる」女性になる
7日間無料メールレッスン
 
内容は以下のとおりです
↓↓

 

【DAY1】

 『品』をまとうために必要なこと

 

 

【DAY2】

 心の余裕が『品』を生む 

 

 

【DAY3】 

 瞬間で『品』の土台を生み出す!

『姿勢』のマジック

 

 

 

【DAY4】 

 歩き方はあなたそのもの

 

 

【DAY5】 

 『品』のある所作を

  身につけるポイント

 

 

【DAY6】 

『品格』を育てる

コミュニケーション

 

 

【DAY7】 

 自然な『品格』で

 叶えるステージアップ

 

 

 

 

 

ご登録はこちらから (写真をクリック!)


  

 

人前に立つ人のための Be《美》ライフコーチセンドミカ Profile
 
 
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国際線CAとしての
20年の経験を活かしつつ、


・外見美
【姿勢・ウォーキング・立ち居振舞い
メイク・ファッションアドバイス】

・内面美
【マインドワーク®】という潜在意識に
アプローチする画期的な心理学で


「自信がない」から「堂々と選ばれる」女性へ
ワンランク・ステージアップする
内側と外側の美を整える専門家として活動中。



【資格・実績】
ウェルネスビューティウォーキング協会認定講師

社)日本マインドワーク®協会

エグゼクティブフォーカライザー

ミセスジャパン2019日本大会
ファイナリスト 


これまで400人以上のクライアントへの
ウォーキング指導

CA受験を目指す大学生へのウォーキング・
立ち居振る舞い指導

企業主催のウォーキングレッスン登壇

 

 

 

 

~さいごに~

 

私は当初、
姿勢やウォーキングといった
外見「だけ」の印象美を
整えるスキルをお伝えしてきました。

 


クライアント様のご感想や
その後のご様子から、

 

 

姿勢や歩き方が美しくなることで
自信が持てるようになったり、
自己肯定感が上がってくる、
という手ごたえは感じられました。

 


でも、それと同時に大人の女性が
美しく歳を重ねていくために大事なのは、



見た目の美しさだけではなく、 



周りの人との関わり方や
生きていく上で起こる様々な
課題や問題にしなやかに対応し、
自律できる『マインド』も備えることだと
気づきました。


それでこそ、
内面と外見の美しさが一致し、
人としての安心感を生むのではないか?と。


そこで
日常で活かせる心理学、
マインドワーク®のメソッドを取り入れ、
心身の「地に足の着いた自分磨き」を
お届けしています。



クライアントの方が
外見美と内面美を手に入れ、
『私を生きる』ことを
心から楽しめるよう

お手伝いいたします!

 

 

 
ご登録はこちらから (写真をクリック!)
↓↓
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こんにちは!

 

人前に立つ人のための

Be《美》ライフコーチ

センドミカです。

 

 

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========

CA時代、

「その人を知る」手がかりとしていたもの

========

 

「身体と心は密接につながっている」

 

この言葉はあなたも一度は

耳にされたことが

あるかと思いますが、

 

これは紛れもない事実だと

思っています。

 

私はCA時代から、かなりの確率で
その方の“振る舞い方(身体)”から

内面(心)の状態を見立てる

 

という、

いわゆる”プロファイリング”

のようなことを

無意識にしていました。

 

もしかしたら、

接客業の方は「分かる!」

と共感してくださるかも

しれませんね。

 

飛行機という

限られた空間の中で、

長いと14時間超。


お客さまと私たち乗務員は

同じ時間を過ごします。

 

その空間をより良いものに

するために必要なのが、
「その方に合った接し方」。

 

ですから、

お客様が搭乗された瞬間から

 

・せっかちな方か
・ゆったりした方か
・要求が明確な方か
・「お気遣いなく…」な

 放っておいてタイプか

 

こういったことを、

姿勢・歩幅・目線・

手の動き・呼吸などから
ある程度見立てていきます。

 

なぜなら
振る舞いには、

内面が正直に現れるからです。

 

========

なりたい私になる近道

========

で、ですね!

 

この原理を逆手に取ると、

このように言うことが

できると思うんです。

 

それは、

「なりたい私」は

振る舞いからつくれる

 

もっと平たく表現するなら

「そのように振る舞えばそうなる」

 

と、ここで質問ですが、

 

・もっとイキイキと毎日を送りたい
・もっと自分を前に出して堂々としていたい
・エレガントで穏やかな雰囲気になりたい
・一目置かれる存在になりたい

 

もし、あなたが

そう思っているとしたら、

 

その“なりたい自分”は、

どんな振る舞いをするでしょうか?

 

 

…ちょっと考えてみてくださいね。

 

内面の変化というものは

少し時間がかかります。
(それでいいのです)

 

でも、振る舞いは違います!

 

今、この瞬間から変えられます。

 

振る舞いとは、

見た目を飾るためのものではなく


自分と丁寧に向き合い、

それを体現するもの。

 

少しずつ少しずつ、
“なりたい自分のエネルギー”と

今の自分を馴染ませていくことで、

 

結果、それがあなたの

雰囲気(オーラ)として

滲み出てくるのです。

 

========

 あなたの人生という舞台の主役は…誰?

========

私たちはつい

自分を置き去りにし、

 

誰かの求める役柄や

周りの期待に応えようとした

立ち回り方をしてしまいます。

 

そうして主軸が

自分からズレたまま、

 

周りからの刺激に

右往左往するだけ、

 

反応するだけの人生を

送ってしまう人も

少なくありません。

 

でも、この真実を

忘れないでください。

 

『人生という舞台の主役は自分』

 

ということを。

 

だから、

「今まで通り」「いつもの役柄」

だけを続けなくてもいいのです。

 

何か違和感を感じたり、

窮屈な感じがぬぐえないときは

もうその役柄が合ってないということ。

 

役柄変更は

いつからでも可能です。

 

ただ、そのためには、

現実的な行動も必要。

 

そんなとき、

「何をすればいいの?」

と立ち止まってしまう方も

いらっしゃるかもしれませんが、

 

ちょっといつもの

振る舞いを変えてみる。

 

これだけでも

立派な『行動』になるのです。

 

 

■センドミカ 無料メールマガジン

人前に立つ人、人と接する立場の女性の
内側と外側の美を手に入れる秘訣をお伝えする


【Be《美》ライフ通信】


 

 

私は仕事柄、たくさんの40~50代の

女性とお話させていただき

 

 

彼女たちの心の奥には

 

 

「人の為に、と頑張ってきたけど、

これから先はどう生きていったら

後悔しない人生を送れるのかな…?」

 


こんな想いが眠っているということに

気づかされました。

 

 

でもそれをなかなか解決する術が分からず、

何年も同じ問いを立てたまま

ぐるぐると思考をめぐらせたり、

 

 

軽やかに変化を遂げていく他の誰かと比べて

なかなか前進できない自分を

責めて苦しんでいる方も多くみられます。

 

 

 

そんなときにまずして欲しいのは

自分に寄り添うこと。

 

 

 

今の自分の状態を整えていくことが

先決です。

 

 

 

こちらのメルマガでは、

人生に迷いを感じがちな40代以降の女性のために


本質的にしあわせな毎日を送るために必要な

 

『ボディ・マインド・スピリット』のバランスを

 

整えていくため心の持ち方・考え方や行動の仕方をお伝えしています。



自分に自信を持ちたい方、

自分の才能を活かした仕事をしていきたい方、
そして人生の質(QOL)を上げてこれからの人生を軽やかに生きていきたい方にぜひ読んでいただきたいと思っています。



センドミカ メールマガジン

【Be《美》ライフ通信】のご登録は

こちらよりどうぞ!

 

 

 

 


 

こんにちは!

 

人前に立つ人のための

Be《美》ライフコーチ

センドミカです。

 

 

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これは私自身が密かに

感じていることでもあり、

 

 

縁あってこの文章を

目にしてくださった方にも

 

 

同じことが言えるのではないかと

思っているのですが、

 

 

今年は特に

『分かりやすい方向転換』

が起きる方が増えていくような

気がしています。


 

その理由としては、

「自分が感じていた違和感が

何であったのか」がハッキリ

言語化できてくるからではないかと。

 

 

その助けになるのが、

ChatGPTを始めとした

AIツールです。

 

 

私のように頭の中に色んな想いが

とっ散らかるタイプの方には、

 

(依存し過ぎない程度に)

活用されるのもアリだと思っています。

 

 

単語でも、散文でも、

何でもいいので、

 

 

思いつくまま心にある想いを

チャットに投げ、

 

 

それらを

「一体、

私は何が言いたいのかまとめて!」

と無茶ぶりすると、

 

 

人間なら「いい加減にして!」

と反論してきそうなところを、

健気に言語化してくれます。

 

 

そんな問答を繰り返しながら、

私自身もしばらく抱えてきた違和感を

言葉にすることが出来てきました。

 

 

その言語化されたものを読みながら、

 

 

私の心の奥が

「そうそう!それそれ!」

と叫んでいるのが分かるのです。

 

 

これを分かりやすく言い換えると

「納得」とか「腹落ち」

というのかもしれませんが、

 

実際はもっと

ハートが温かくなるような

 

視界が広がるような

 

「はぁぁ、気持ちいいー!」

と全身が大きく伸びをするような、

そんな感覚です。

 

きっと「あ…なんか分かる!」

と感じてくださる方も

いらっしゃるかと思います。

 

 

 

 

この「分かる!」の感覚。

 

 

これこそが、

『自分に嘘をついてない』状態と

同じだと思っています。

 

 

ここ最近、私に入ってくる

数々の情報からも、

 

 

今年以降は、より自分に嘘をついて

生きるのは苦しくなる流れに

なっていきそうです。

 

 

そうならないためにも、

 

 

ぜひ「自分と向き合う」ことを恐れたり、

 億劫に思ったりしないで

ほしいなと思っています。

 

 

その結果として、

見つけてしまった嘘や違和感を

 

 

「はて?どう調理していこうか…」

と考えることは、

やはり億劫なものです。

 

 

正直言うと、今、

私もそんな状態です笑

 

 

でも、やはり違和感の原因を

見つけて言語化したときの

「そうそう!それそれ!」

と胸がスカッとしたあの感覚。

 

 

そこに嘘はないと信じて、

ちょっとした怖さや

面倒くささを感じながらも、

 

 

丁寧に自分の道を

築いていこうと思っています。
 

 

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人前に立つ人、人と接する立場の女性の
内側と外側の美を手に入れる秘訣をお伝えする


【Be《美》ライフ通信】


 

 

私は仕事柄、たくさんの40~50代の

女性とお話させていただき

 

 

彼女たちの心の奥には

 

 

「人の為に、と頑張ってきたけど、

これから先はどう生きていったら

後悔しない人生を送れるのかな…?」

 


こんな想いが眠っているということに

気づかされました。

 

 

でもそれをなかなか解決する術が分からず、

何年も同じ問いを立てたまま

ぐるぐると思考をめぐらせたり、

 

 

軽やかに変化を遂げていく他の誰かと比べて

なかなか前進できない自分を

責めて苦しんでいる方も多くみられます。

 

 

 

そんなときにまずして欲しいのは

自分に寄り添うこと。

 

 

 

今の自分の状態を整えていくことが

先決です。

 

 

 

こちらのメルマガでは、

人生に迷いを感じがちな40代以降の女性のために


本質的にしあわせな毎日を送るために必要な

 

『ボディ・マインド・スピリット』のバランスを

 

整えていくため心の持ち方・考え方や行動の仕方をお伝えしています。



自分に自信を持ちたい方、

自分の才能を活かした仕事をしていきたい方、
そして人生の質(QOL)を上げてこれからの人生を軽やかに生きていきたい方にぜひ読んでいただきたいと思っています。



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