炭水化物を控えめに過ごした先週の私・・・
ベンジーと一緒にAWキッチンへ♪
少し体調を壊していたので
ドリンクは生姜エールで乾杯♪
たっぷり野菜のスープにサンマと焼きナスのカルパッチョ
胃が小さくなったのか・・・これだけで満足！！
大盛りサラダだけをガッツリ頂いてた日は
ご近所、星あや氏とまたまた遭遇～
お家では
サラダやフルーツ、ヨーグルト、麦パン等
しっかり朝食は食べる様にして
ランチはサブウェイ
夜は温野菜サラダにダイエットティで頑張りました(°∀°)b
トレーナーさんには”無理しない様に”と言われているので
そろそろお肉を食べようかと♡
赤身か豚シャブか・・・
週末、デニムの試着をしたら
ダーリンに”美香痩せたんじゃない？？”って言われて嬉しくなったので
無理せず頑張り続けたいと思います☆
今週のトレーニングも楽しみ～～～♪
ＭＩＫＡ